蕁麻疹是日常生活中比較常見的壹種皮膚疾病，引起蕁麻疹的原因有很多，例如花粉，灰塵，化妝品，寵物的毛、以及日常的飲食都可能會引起蕁麻疹。當患者蕁麻疹發作之後，會感覺到非常的癢。今天小編就來跟大家說壹說，如何緩解慢性的蕁麻疹。
壹、如何緩解慢性蕁麻疹1、加強控制流通。春天和秋天的時候，空氣中的孢子和花粉比較多，都很容易引起蕁麻疹，所以到了秋天很多人都不願意開窗通風，其實到了秋天這種蕁麻疹高發的季節，更需要開窗通風，保持室內的空氣清新，還能夠幫助身體的血液循環系統恢復正常，能夠緩解蕁麻疹的癥狀。
2、多吃蔬菜水果。當患者出現蕁麻疹的時候，大多數都和身體的血液循環異常有關，所以如果想要緩解蕁麻疹的癥狀，就要合理的調整飲食，多吃壹些新鮮的水果蔬菜，還要大量的飲水，保證身體的營養充足和血液循環，才能夠有效的緩解蕁麻疹的癥狀。
3、用溫水擦拭。當身體出現蕁麻疹的時候，肯定會非常的癢，這個時候患者千萬不要用手去抓。因為患者壹般手上都會有很多的細菌，抓破了傷口很容易造成感染。蕁麻疹發作的時候，患者可以用溫水擦拭，能夠幫助減輕血管擴張，也能夠緩解皮膚瘙癢的狀態，有利於病情恢復。
4、做好日常保濕工作。秋冬季節氣候幹燥，很多人的皮膚都容易幹燥瘙癢，所以如果患者長時間的疲勞或者睡眠不足就會導致循環系統變差，皮膚幹燥蕁麻疹的病情也會加重，所以病人在平時要多註意休息，保證睡眠充足，註意護膚，做好皮膚的保濕工作。
二、結語慢性蕁麻疹的恢復是壹個緩慢的過程，所以病人在起蕁麻疹的時候要少吃辛辣刺激的食物，尤其不能吃容易過敏的食物，尤其是海鮮，魚蝦，雞蛋，牛奶之類的，都要少吃。