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尿酸高怎麽辦?

長期尿酸過高還會引起肝臟損傷,尿酸通過直接誘導肝脂肪沈積、升高炎癥因子水平等在肝纖維化中發揮作用,是引起肝病的直接、間接促進因子,因為我們的肝臟是尿酸生成的重要臟器,體內的尿酸過多,會導致肝臟的健康受損,引起肝臟疾病的發生。

血管疾病

如果高血壓的患者身上合並高尿酸血癥的話,會導致血管壁受到刺激、損傷,使得血壓無法降到正常的水平;尿酸還會加重冠心病患者的病情,尤其是壹些老年患者的血管病變程度。除此之外,尿酸高還是引起外周血管疾病的危險因素,會大大增加患上動脈粥樣硬化斑塊的風險。

對於尿酸過高的人群而言,飲食控制是非常重要的,那麽日常該如何通過飲食去輔助降酸呢?

首先,尿酸高的人日常壹定要註意保證足夠的水分攝入。多喝水可以幫助稀釋體內的尿酸濃度,並且可以讓體內的新陳代謝速度加快,這樣壹來可以讓尿酸排出的速度大大加快。對於降低尿酸是有壹定幫助的。

其次,日常的飲食還需要註意限制嘌呤的攝入,高嘌呤、高熱量以及高能量的食物要盡量的少吃或者是不吃,將體重控制在穩定的範圍內,避免身體肥胖。日常的飲食以清淡、低脂肪的為主,對於控制尿酸是有幫助的。