吃什麽水果養胃對胃好

水果裏面含有豐富的維生素和纖維素，可以促進消化和排便，對身體的健康很有幫助的。大部分的水果都有養胃的作用，沒有特別的禁忌，只是要註意壹點，溫性體質的人最好吃涼性水果和中性水果；寒性體質的人最好吃溫性和中性的水果；所以體質不壹樣選擇的水果也就不壹樣；給妳壹點做參考：溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗。平性水果：檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子。涼性水果火龍果、梨、蘋果、楊桃、葡萄柚、草莓、枇杷，蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子。