孩子註意力不集中的表現有很多種：做事不專心、好動、走神發呆、粗心馬虎、自控力差、拖沓磨蹭、壹心多用、學習困難，這些都是註意力不集中的表現，這些毛病嚴重影響著孩子，那麽孩子要提高註意力家長該怎麽辦呢？
1.父母做表率
要培養孩子養成註意力集中的好習慣，父母應該在做事情時集中註意力，為孩子樹立壹個好的榜樣。另外，在具體訓練孩子註意力集中的過程中，要循序漸進，持之以恒，不要過於心急，要知道事情不是壹蹴而就的，好習慣當然也不是壹兩日就可以養成的。
2.選擇孩子有興趣的事情
想要孩子集中註意力，首先要讓孩子對所做的事情感興趣，而要想培養孩子的興趣，父母的興趣愛好就要廣泛，用自己良好的興趣來激發孩子良好的興趣。比如孩子愛畫畫，父母也能畫兩筆；孩子愛唱歌，父母也能唱兩句；孩子愛下棋，父母也能支兩招。這樣孩子就喜歡和父母壹起討論，在討論和學習中提高註意力的集中程度。
3.慢慢培養孩子的註意力
剛從幼兒園進入小學的孩子，壹般註意力都很難集中，這是因為幼兒園以遊戲為主要學習形式，到了小學將被正規課程代替，孩子需要壹段時間來適應，才能完成轉換。對此，父母應在孩子入學前抽時間帶孩子到小學去看壹看，熟悉新的校園環境和去學校的路，幫助孩子記住比較明顯的標誌，了解交通規則。還要有意識地培養孩子靜心坐下來的習慣，可布置壹些看書、畫畫等小“作業”，開始可以是10分鐘，以後逐漸延長。
4.幫孩子制定計劃，並嚴格按照計劃執行
父母應該從孩子小時候起便教會孩子凡事要制定計劃。孩子開始上學後，要和孩子壹起制訂好學習計劃，制訂計劃時要充分聽取孩子的意見。計劃制定好後，還要督促孩子嚴格按照計劃執行。
可以這樣和孩子制定計劃：每天放學之後先寫作業，根據作業量制定壹個時間範圍，到幾點鐘的時候必須寫完；寫完之後檢查無誤孩子就可以看動畫片或者玩遊戲了。家長不能在孩子完成計劃之後再額外增加任務量。這樣有計劃地做事情，能夠讓孩子明確這壹時間段要做什麽，下壹時間段要做什麽，這樣他在做事情的時候就不會分心。當然，這個過程會有反復，剛開始幾天孩子可能會因為新鮮感而認真遵守，但壹段時間後往往會出現厭煩的情緒。這時候家長就要有充分的耐心，將計劃嚴格執行下去。過了逆反的時間段之後，情況就會好轉，孩子就會養成壹個時間段專心做壹件事情的習慣。
5.正確教育，不過分限制孩子
現在，很多家庭都只有壹個孩子，經常是壹家人圍著壹個寶兒，孩子的要求基本上是有求必應，壹來二去，寵愛就變成了溺愛。溺愛之下，父母對孩子就會特別在意，甚至到了無論孩子做什麽都生怕有危險的境地，於是總是強行讓孩子按照自己的要求做事，不許孩子這樣，不許孩子那樣，嚴格限制了孩子的獨立性，也壹定程度上影響了孩子的註意力。
總之，從小培養孩子的註意力，掌握孩子註意力的發展規律，采取科學的方法，讓孩子掌握集中註意力的方法比單純地抱怨孩子註意力不集中，大吼大叫地訓斥孩子更為重要。