1. 方法壹：調整好自己的心態
接受妳臉上長痤瘡的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痤瘡是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痤瘡也是壹種生活經歷，壹定要堅持住，慢慢的痤瘡自然就會消失的。
2. 方法二：每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗壹次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，這個還是要看自己的習慣了，自己決定洗臉的水溫，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
3. 方法三：勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麽長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭壹定要幹凈。枕巾最好壹個星期洗壹次，枕頭要經常拿出去曬壹曬，避免枕頭上滋生細菌導致痤瘡的產生。
註意事項
長痤瘡以後不要吃刺激性食物，並且不要用手摳痘痘，要保持皮膚表面的適量的幹凈，並且要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要積極的多做運動，有利於痘痘的消失和不反反復復的長痘痘。