鯉魚豆腐
主料:
鯉魚1條 豆腐1塊
輔料:
油適量 鹽適量
蔥適量 姜適量
蒜適量 幹辣椒1小把
小米椒5個 白酒適量
生抽適量 糖適量
做法:
1.原料:鯉魚
的做法步驟22.豆腐和配料
3.魚洗凈,去鱗、去腥線,魚背上劃數刀,長寸許。
4.豆腐切片
5.下鍋油煎,至兩面金黃備用
6.魚也煎至兩面焦黃,盛出
7.鍋中放入油,油熱後下蔥、蒜、姜、辣椒片爆香
8.加入鹽、白酒、生抽、糖、小米椒,燒開
9.加入適量清水,放入魚
10.放入豆腐,中火燜煮至汁收幹後,盛盤即可
鯉魚頭燉冬瓜
主料:
鯉魚頭300g 冬瓜200g
輔料:
熟花生油適量 鹽適量
香蔥5g 姜3g白
砂糖2g 料酒3g
枸杞1g
做法:
1.準備好材料
2.鯉魚去掉魚鱗、魚鰓,除去內臟,收拾幹凈
3.切斜段去掉魚身,用鹽、料酒腌制壹會
4.冬瓜洗凈去皮,切塊,枸杞泡壹下洗凈
5.香蔥洗凈,挽成結,姜切片,香菜洗凈切末
6.砂鍋加水,香蔥、姜片、鯉魚頭、料酒大火燒開
7.加白砂糖,轉小火燉20分鐘左右
8.加冬瓜塊
9.加鹽,再燉到冬瓜熟透
10.撒上香菜末
11.加入枸杞煮開即可
小貼士
燉鯉魚壹定得小火慢燉,不要加過多的調味品,孕期最好少吃調味品 。這道菜適用於脾虛型妊娠水腫。枸杞是用來裝飾的。