遊泳是壹個比較好的健康運動，對於身體的內分泌有十分好的促進作用，那麽怎麽樣遊泳能夠更加的省力呢？下面給大家具體的說明壹下，朋友們可以參考：
壹、遊泳首先要熟悉水性，呼吸很重要，這樣才能夠遊泳更省力：
水的浮力比較大，所以遊泳比較好的人都知道利用水的浮力，讓自己能夠更加省力的發揮出速度！如果不明白這壹點的話，在水裏面使用蠻力，那麽就會十分的艱難！遊泳的時候，身體必須要利用水的浮力，這點可以通過呼吸來進行調節，因為身體裏面空氣多的時候，浮力機會增加很多，這時候發力，身體自然會在水裏面的速度加快。呼氣的時候自然身體的空氣減少，此時動作減慢，會有利於遊泳！
二、遊泳的姿勢也是重要的壹個方面：
遊泳的時候姿勢要正確非常的重要，因為我們要考慮的是水的阻力，這個方面的因素十分的關鍵，所以想要遊泳比較好的話，那麽就需要認真的學習遊泳知識！比如在遊泳的時候，動作比較要舒緩，手部要伸直壹些，同時腿部也要壹起進行配合！相互之間的配合，手腳結合起來，才能夠非常省力的遊泳。
三、肢體力量的鍛煉，也是非常重要的壹點：
我們能夠看到，遊泳運動員都是身體肌肉比較發達的人，他們的身體十分強壯，這是因為在水裏面遊泳，體力消耗本身會比較大，所以力量是壹個關鍵的因素！因此平時堅持鍛煉，加強四肢的力量，才是遊泳省力的關鍵點！