1、晚上吃獼猴桃會胖嗎
晚上吃獼猴桃是不會長胖的，因為它的熱量非常低，而且果肉中含有豐富的膳食纖維，對於消化是有壹定幫助的。雖然獼猴桃中含有糖分，但這些糖分都是果糖，容易被人體消化吸收，吃了也不用擔心糖分會在身體中轉化成脂肪。需要註意的是適量食用，並且忌在睡覺前食用即可。
2、晚上吃獼猴桃能減肥
獼猴桃本身含有奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成為容易被腸道吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和排毒，晚上適量的吃獼猴桃可以有效幫助消化，減輕腸胃負擔;此外，獼猴桃中的水溶性纖維可以組織小腸吸收食品中的脂肪，讓脂肪歲糞便排泄出去，減少在體內囤積的機會;非水溶性纖維能有效清除腸道中的廢棄物，還能吸收水分增加糞便體積，加速腸胃蠕動，促進排便。
3、熬夜吃獼猴桃補充能量
人的皮膚在晚上十點左右開始進入新陳代謝，休養生息的狀態，長期熬夜容易造成肌膚幹澀，皺紋叢生。獼猴桃中的維生素C含量豐富，補充維生素C能夠強化免疫系統，補充腦力消耗的營養，而它低鈉高鉀的完美比例更有助於幫助熬夜人群補充流失的能量，而且還有助於防止皮膚中水分流失，補充肌膚修復所需要的養分，使受損肌膚恢復原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。
4、獼猴桃的食療功效
獼猴桃中含有豐富的維生素C，鉀，鈣，胡蘿蔔素以及粗纖維，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環，預防心腦血管疾病等功能，對預防老年骨質疏松，治療高血壓、冠心病，尿道結石、風濕性關節炎、肝炎等疾病有較好的療效。
5、晚上吃獼猴桃的好處
排毒清腸
獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不但具有降低膽固醇，促進心臟健康的功效，同時還有促進消化，排出體內多余毒素，及時清除和預防體內堆積的有害代謝物，預防便秘的功效。
調節情緒
適量吃獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，有效緩解低落情緒，鎮靜心情，此外，獼猴桃中的天然肌醇有助於人的腦部活動，更能幫助改善情緒。
美容減肥
獼猴桃中所含的維生素C具有抗氧化功能，有助於消除皺紋，改善膚質;所含的果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沈澱，有效消除或淡化黑斑，改善幹性或油性肌膚，並能起到美白作用。此外，獼猴桃中的膳食纖維有助於促進腸胃蠕動，增加飽腹感，配合獼猴桃低熱量的特性，達到減肥的功效。
改善睡眠
獼猴桃中含鈣豐富，補充足夠的鈣能幫助神經傳導，改善神經緊繃，失眠的癥狀，起到安撫和鎮定作用，晚上適量的吃獼猴桃，能夠有效補充鈣質，刺激膽汁分泌，增強食物吸收能力，而且還能幫助提升睡眠品質。
6、晚上能吃獼猴桃嗎
1、晚上能吃獼猴桃嗎
晚上不宜吃獼猴桃。人在晚上處於休息階段，體內的臟器也應該如此，從健康的角度來說，在晚上8點以後僅適合喝水，不吃任何東西最好，因此，晚上不宜吃獼猴桃。
2、晚上吃獼猴桃的危害
(1)引起胃病
獼猴桃含有大量的維生素C和植物酸，對胃腸有壹定的刺激作用，食用之後能促進胃酸的分泌，在晚上吃獼猴桃會導致胃酸的大量分泌，並且在胃腸內長時間滯留，容易引起胃腸道炎癥。
(2)腹瀉
從中醫的角度來看，獼猴桃屬於寒涼性的食物，在晚上時胃腸內幾乎沒有多少食物，這時食用獼猴桃會增加脾胃的寒氣，容易引起脾胃虛寒，經常如此會出現消化功能下降，嚴重時引起腹瀉。
3、什麽時候吃最好
獼猴桃最好是在三餐之間食用，獼猴桃不僅僅含有大量的維生素C，同時也含有壹定量的糖分，有其是紅心和黃心的獼猴桃，在三餐之間食用可補充大量的營養素和能量，補充能量，增強大腦的活力，尤其適合上班族食用。
4、獼猴桃怎麽吃最好
獼猴桃蜂蜜飲。獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身、提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用。蜂蜜具有補虛、潤燥、解毒、通便等功效。獼猴桃搭配蜂蜜後，可以達到非常顯著的生津潤燥、通便的食療功效。