推薦地：廣西巴馬
巴馬瑤族自治縣位於廣西壯族自治區西北部，是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區。
在這塊神秘的土地上，具有豐富而獨特的旅遊資源，千姿百態如魔法世界的百魔洞、如夢似幻的時空隧道百鳥巖、神秘莫測的世界第三大天坑群、終年郁郁蔥蔥的原始森林、碧波蕩漾的盤羊河……古今勝景多是妙在天成。
特產：巴馬香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油魚、芭蕉芋粉絲等是典型代表。
●推薦地：新疆和田
早在上世紀八十年代，新疆就被國際醫學會列為世界長壽區之壹，新疆的長壽老人集中生活在和田地區。
和田綠洲內用昆侖山積雪融水澆灌的農田，渠道縱橫、流水潺潺，地表水比較充足。成熟的防風林弱化了風沙危害，而且有利於人們的身心健康。
美食：和田素有水果之鄉的美稱，水果品種、數量都十分豐富。當地人大多用銅壺燒茶，茶裏放多壹種調料，稱為和田藥茶。也有將核桃仁沖入開水中食用。來到當地，可以品嘗壹下。
●推薦地：湖北鐘祥娘娘寨
鐘祥，這名字對廣東人來說很陌生，初聽還以為是壹個普通男士的名字。但原來鐘祥屬湖北省其中壹個市，而且大有來頭。它不但是中國道教的發源地、楚文化的發祥地，更是中國三大長壽鄉之壹。今年11月，鐘祥將舉行長壽文化旅遊節，不妨在遊覽鐘祥靈氣山水的過程中感悟養生之道。
美食：鐘祥當地盛產黃豆，新鮮黃豆研磨成的鮮豆漿、豆制品，在長壽宴的菜色中盡顯本色，深受遊人的喜愛。此外，盤龍菜、柏枝熏肉、熏香腸、鐘祥米茶、夾肝肉都是特色美食。
推薦地：廣東金林水鄉
肇慶市德慶官圩鎮的金林水鄉，是廣東著名的長壽村，這裏的水源富含偏矽酸、鍶、碘、硒、鋰等有益元素，而且從大霧山起，該地存在壹條由北向南的磁負異常帶。甘甜的山泉、清新的空氣、淳樸的村風，金林水鄉自然成了長壽之鄉。
據不完全統計，自清代以來，村裏年過百歲的老人有八人之多，現健在的90歲以上高齡老人亦有20多人。村中多“壽星”也與村民歷來重視養生之道不無關系。
●推薦地：
廣東懷集世外桃源村
桃源村在肇慶懷集縣橋頭鎮，自西晉六年建村至今已有1700多年歷史。當地村民世代通過壹段四百多米的天然溶洞進出，至今還保留了上千年舉火把穿洞穴的生活，並擁有古老的語言文化、風俗習慣，有陶淵明“古居”之譽。
桃源村出壽星。不管是長居者還是外嫁女，壹般都達90歲以上高齡，不少還超過100歲。1994年，桃源村外嫁女孔英以124歲獲“中國長壽王後”稱號，因此，這裏也有“中國長壽王後”故鄉之稱。