蘇打水的好處
1、可以促進消化
蘇打水可以中和胃酸，有促進消化的作用。消化不良的人，可以適當喝點蘇打水。同時，蘇打水中含有的鈣和鎂，可以讓腸道蠕動加快，有利於排便。便秘人士，可以堅持幾天，每天喝蘇打水，在硒元素的作用下，胃腸壁會增厚，能夠緩解便秘的情況。
2、可以防治痛風
蘇打水的好處就是可以防治痛風，可以預防高尿酸血癥。尿酸本來是每個人的人體裏面都會有的壹種物質，但是，腎臟會不斷將尿酸排出，以平衡尿酸的含量。若是尿酸過多，會影響身體健康，有的醫生會用蘇打水來排泄尿酸。
蘇打水的壞處
蘇打水不利於平衡體內的酸堿度，如果腎臟功能不好的患者長期喝蘇打水，可能會導致惡心、嘔吐等難受的癥狀。小孩子如何多喝蘇打水，會影響身體吸收鈣質的能力，導致骨骼發育不正常，因而小孩子不宜喝蘇打水。同時，蘇打水裏面有糖分，喝多了容易引起肥胖。
蘇打水是堿性還是酸性
蘇打水是弱堿性，很多醫院都用此來消毒殺菌，若是尿酸過多，喝蘇打水可以中和掉多余的尿酸，有助減少尿酸的含量，讓尿酸的含量趨於穩定。不過，蘇打水是堿性，長期服用會中和胃酸，不利於消化食物。胃部不好的人，不建議喝蘇打水。