1、蒜姜薄荷膏
原料：大蒜50克，生姜50克，薄荷25克。
做法：將大蒜、生姜、薄荷處理幹凈，先切碎再壹同研磨制成泥，調拌均勻如膏狀，裝瓶備用。
用法：感冒時取藥膏適量，用紗布包好，敷於肚臍處，用膠布固定，每天更換1次。
功效：依法貼，可祛風，治療感冒，特別對預防流感有益。
2、含生大蒜
將生大蒜1瓣含在口中，並以舌頭攪動，生津咽下，直到大蒜無味時吐掉，連續3瓣即可見效。本方辛溫解表，解毒殺菌。對感冒初起的風寒咳嗽、鼻流請涕的防治很有效。
3、大蒜入鼻子
用1瓣大蒜放入鼻孔中約20分鐘，可治流感，解熱祛表，非常見效。也可取適量大蒜搗汁，用棉球蘸大蒜汁後塞入鼻孔，宜用於感冒流行期間的預防。
4、大蒜敷貼
去適量大蒜去皮搗爛。敷於肚臍和足心的湧泉穴（位於足底部，在足前部凹陷處，第二三趾縫紋頭端與足跟線的三分之壹處），可防治流感。
5、大蒜溫開水
大蒜6克加少許食鹽，壹起搗爛成泥，用溫開水沖服。每天1~2次，連服數日，對防治感冒有益。
6、如何預防感冒
(1)避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應註意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公***場合出入。
(2)增強體質
堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
(3)免疫調節藥物疫苗
對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。