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薏米紅豆湯怎麽煮才能去濕氣?

主料:赤小豆70g、薏米70g

輔料:水適量

1、赤小豆放到炒鍋裏,用小火15分鐘先把豆子的濕氣炒出去,這樣炒還可以去掉豆子的腥味。

2、炒好的赤小豆是暗紅色。

3、在把薏米也用文火炒15分鐘。

4、炒到薏米微黃即可。

5、赤紅豆和薏米1:1放到容器裏。

6、用溫開水泡上三四個鐘頭,這樣跑出來的薏米紅豆就好煮多了。

7、開中火煮開以後還是蓋上鍋蓋,但是嵌壹個縫,這樣水就不容易熬幹了。壹直熬的紅豆開花、薏米酥爛就關火。

8、把紅豆薏米水過濾出來就可以喝了。