2、口吃人內心說話的緊張、恐懼必須到環境中鍛煉來消除，用鍛煉來消除緊張、用行動來產生自信。口吃人要打破自我的封閉，多和社會接觸、多和人說話、多訓練繞口令、朗誦、氣流和發音的協調、多用積極的意念調整心態和情緒、掌握壹些科學的方法和知識消除口吃人性格和語言的抑郁、抑制狀態。
3、用壹種積極、快樂、興奮、自信、從容的心態再運用壹些說話的技巧，語速要平穩、不要急躁慌張而陷入混亂，經常培養和別人心平氣和、愉快的交流，並從中積累成功的經驗和信心，持之以恒的從各個方面調整自己，慢慢的就會感覺說話越來越流利。克服口吃、結巴障礙是完全可能的。