作為從小就具有良好體育天賦的陳小紜，十歲的時候就獨自壹人踏上了?北漂之路?，在北京舞蹈學院附中學習了七年的芭蕾舞，之後學習遊泳，並在大大小小的比賽中獲得了不俗的成績，甚至差壹點被國家隊選中。
不過可惜的是，由於身材發育太好，陳小紜的體育事業也受到了壹定的影響，被自己所在的體育隊委婉的勸退了，所幸天無絕人之路，擁有七年舞蹈經驗的陳小紜成功考入中央芭蕾舞團，北京舞蹈學院芭蕾舞系本科，但是由於長時間高強度的訓練，陳小紜患上了哮喘，這也是她之前退出超新星全運會最根本的原因。
可能所有學過體育的孩子都有超乎常人的毅力，接連受到命運打擊的陳小紜在2006年的時候以專業成績第壹的答卷進入中央戲劇學院深造學習。並在2010年出演了自己的熒幕處女作《奪愛》，憑借對角色人物的細膩刻畫，以及富有張力的表演，得到了觀眾的認可。
漸漸尋找到演戲樂趣的她從小角色開始不斷的摸爬滾打，終於在2016年參與《如懿傳》的拍攝，憑借飾演的惢心 壹角被大眾所熟知。
如果說《如懿傳》是陳小紜作為演員的裏程碑，那麽2018年的《超新星全運會》則是讓大家看到了她那些年默默的堅持與努力。
所謂厚積薄發，盡管已經離開體育行業很多年，陳小紜依然憑借肌肉的記憶與那些年反復訓練的磨練，獲得了女子50米遊泳的第壹名和藝術體操第二名的好成績。
通過這個節目，大家了解到了不壹樣的陳小紜，那個因為哮喘放棄舞蹈夢想的?北漂女孩?，那個因為身材離開泳池的追夢少女，那個從零開始，打磨演技的姑娘。
盡管因為哮喘，她提前離開了《超新星全運會》的舞臺，但我們相信她憑借著始終如壹的韌性，壹定會在演員這個行業中奪得屬於她的，遲到的金牌！