荷葉灰方，又稱荷葉灰是由明代醫學家戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法。
制法：
取凈荷葉，置鍋內，上覆壹口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。
用法：
每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
功效：
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂.尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1、荷葉灰能去除痰濕
痰濕是中醫中壹個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2、荷葉灰能自然調節妳的飲食結構
有專家認為喝壹段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小荷葉灰具有極強的減肥效果，但是在傳統醫學中，並沒有將之作用於減肥，但是人們發現荷葉灰還有另外兩個重要的用途，壹個是用於治療產後惡露不盡，壹個是用於治療脾虛和慢性胃炎。
到了現代，人們普遍認識到了荷葉灰的減肥價值，於是很多資料將荷葉灰歸為最有減肥效果的偏方裏面，著名醫學博士吳聖賢在他的書籍裏面這樣來介紹荷葉灰：
”荷葉減肥推薦用法1：荷葉灰方
就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。
［組成］煆荷葉適量。
［制法］燒存性，研末，收貯備用。
［用法］每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
［功效］減肥降脂。
註釋：
1、這裏所說的煆荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煆荷葉也可以自己制備。荷葉煆法：“取凈荷葉，置鍋內，上覆壹口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有壹定難度，而且對胃有壹定的 *** 作用。所以要用米飲調服。“
問題二：荷葉灰是什麽制作方法 荷葉灰古方做法非常復雜
荷葉灰方的做法：
1、將鮮荷葉清洗幹凈，剪去邊緣及葉蒂，然後拿去曬幹；
2、將曬幹之後將其撕成塊備用；
3、準備壹口鍋，將備好的荷葉放到鍋中，在鍋上蓋壹只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有壹定的黏性，兩鍋合上之後，再在小鍋上貼壹張白紙以判斷火候。
4、固定好兩個鍋之後，就可以點火煆制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻後取出荷葉，研成細末便可備用。
問題三：荷葉灰的屬性是什麽，寒性還是溫性？ 荷葉灰是平性的，不良不燥，對人體沒有什麽損害。如果減肥的話效果不錯，可以放心吃。
問題四：荷葉灰是什麽顏色 組成
煆荷葉適量
2制法
取凈荷葉，置鍋內，上覆壹口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
4功效
荷葉灰
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂.尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1）荷葉灰能去除痰濕
痰濕是中醫中壹個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2）荷葉灰能自然調節妳的飲食結構
有專家認為喝壹段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。 [2]
問題五：什麽是荷葉灰？ 荷葉灰具有極強的減肥效果，但是在傳統醫學中，並沒有將之作用於減肥，但是人們發現荷葉灰還有另外兩個重要的用途，壹個是用於治療產後惡露不盡，壹個是用於治療脾虛和慢性胃炎。
到了現代，人們普遍認識到了荷葉灰的減肥價值，於是很多資料將荷葉灰歸為最有減肥效果的偏方裏面，著名醫學博士吳聖賢在他的書籍裏面這樣來介紹荷葉灰：
”荷葉減肥推薦用法1：荷葉灰方
就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。
［組成］煆荷葉適量。
［制法］燒存性，研末，收貯備用。
［用法］每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
［功效］減肥降脂。
註釋：
1、這裏所說的煆荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煆荷葉也可以自己制備。荷葉煆法：“取凈荷葉，置鍋內，上覆壹口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有壹定難度，而且對胃有壹定的 *** 作用。所以要用米飲調服。“
問題六：荷葉灰有什麽作用 確定荷葉，包括荷葉灰都無任何副作用，筆者依據中醫博士吳聖賢的名著《話說中藥養生》壹書論述荷葉的情況，認為荷葉灰對人體沒有副作用。在壹些減肥茶配方當中，因為荷葉是平性的，所以，常常添加番瀉葉，導致使用者有拉肚子，而消費者誤以為是荷葉導致的拉肚子，其實荷葉並不會讓人拉肚子，偶爾有人拉肚子，應該是其他的原因。
筆者收集網上所有的資料，發現，有人對荷葉有錯誤的認識，主要集中在三個方面：
1，荷葉是寒性的還是平性的。
根據養生專家陳允斌的介紹，荷葉是平性的無疑：
”荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火壹平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽，祛除水濕“。
2，荷葉究竟是否會讓人拉肚子？
從權威的資料來查看，荷葉不會讓人拉肚子，相反，荷葉還有治療脾胃虛弱導致的腹瀉。
3，荷葉是否會傷脾胃？
荷葉灰在壹些偏方類的書籍裏面，被認為是壹種健脾健胃的偏方。
問題七：荷葉和荷葉灰有什麽區別 荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂.尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：1）荷葉灰能去除痰濕，痰濕是中醫中壹個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！2）荷葉灰能自然調節妳的飲食結構，有專家認為喝壹段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。制法：取凈荷葉，置鍋內，上覆壹口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。
問題八：荷葉灰什麽時間段喝最好 飯前飯後都可以的，飯前吃效果更好點
因為飯前吃，需要喝很大壹碗荷葉灰，這樣妳根本吃不了多少飯，壹天就感覺很饞，但是就是吃不下去飯了。因為這個妳不想瘦都難，
問題九：荷葉灰和荷葉炭有什麽區別？ 灰是充分燃燒後的，炭沒有充分燃燒透。
問題十：什麽樣的荷葉灰不合格 組成
煆荷葉適量
2制法
取凈荷葉，置鍋內，上覆壹口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
4功效
荷葉灰
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂.尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1）荷葉灰能去除痰濕
痰濕是中醫中壹個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2）荷葉灰能自然調節妳的飲食結構
有專家認為喝壹段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。 [2]