根據馬斯洛的需求層次理論，人們有五種基本需求：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。戀愛的真正目的，可以解釋成通過交往滿足社交需求、尊重需求、自我實現需求。因為與他人創造親密聯系是壹個非常好的途徑，可以滿足人們這些基本需求，這也是為什麽戀愛被認為是支持健康心理的方法之壹。
2. 表達情感
人類需要表達他們的情感，尤其是那些積極的情緒，如愛和歡樂。在戀愛關系中，人們可以找到壹個安全的創造積極情感的溫床。人們能夠表明自己的感受，並且希望獲得愛慕、回應和關註，同時也能變得更為積極和獨立。
3. 獲得認同和尊重感
戀愛也是尋求身份認同和尊重感的重要途徑。人們能夠通過把戀愛狀態與自身身份相聯系，來表達自己的價值。因此，尋求別人的認同和尊重，也是談戀愛的壹個真正目的。
4. 探索自我
戀愛不僅可以讓我們獲得感情的滿足感，還可以幫助我們發現自我，引領我們走向更好的方向。在戀愛中，人們會變得更加開放和願意接受新觀點、新事物，這些體驗和變化會讓我們更加了解自己和他人。在這種情況下，人們可以探索自我和對他人的態度，意味著戀愛可以使人們更為成熟。
5. 削減孤獨感
雖然獨處可以讓人們感到放松，但長時間的獨處也會使人們變得孤獨。人類需要壹些重要的陪伴，而戀愛關系可以使孤獨感得到緩解。通過和伴侶***享快樂、分擔悲傷和分享生活，人類可以輕松地維持精神和身體的健康狀況。
6. 自我影響
人類彼此影響，在戀愛中也不例外。戀愛關系可以成為壹個可以自我嘗試和發展個人成長的學習場所。戀愛關系使人們能夠站在自己的本質上，並且能夠發現和探索自己的內心。自我發展無疑是壹個重要的人生目的，而建立穩定的戀愛關系是達成這個目的的好方法。