1.綠茶：富含茶多酚和維生素C等抗氧化劑，具有清潔肌膚和淡化色斑的功效。
2.紅茶：含有茶黃素和茶氨酸等成分，具有抗氧化和保濕的作用，可促進皮膚細胞再生。
3.白茶：含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化、抗炎和美白的作用，可減少皮膚老化。
4.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，含有豐富的花青素和花色素等成分，具有清熱解毒、調節身心、美容養顏的功效。
但是需要註意的是，飲茶對於皮膚的改善作用相對有限，若想要獲得更好的皮膚效果，還需要註意飲食衛生和保持良好的生活習慣。