2、適當的頭部按摩，緩解血管神經的痙攣。
3、還可以吃點帶苦味的食物，能解熱去火。
4、可以用藿香正氣水在棉花球貼敷在肚臍上。
5、盡量少食多餐。進食大量食物後，血液更多地供應到胃部來消化食物，腦部的血液相對減少，也會加重頭暈癥狀。
6、避免情緒波動。緊張、焦慮、恐懼、生氣等都可以引起短暫性血壓升高，高血壓會增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。