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怎麽把足球踢離地面

點球要想踢出貼地球,又叫地滾球,要註意三點:

第壹,觸球點很重要:觸球點就是指腳踢到球的哪個點。要想踢出貼地球,無論是用腳的任何部位都要踢到球的中後部,這樣才能保證球水平滾動。

第二,腳觸球的部位也有壹定影響:踢球的時候可以用①腳的內側(稱為足弓、腳弓),也可以用②腳的正面(稱為正腳背),還可以用③腳的外側(稱為外腳背)。

但是三個部位踢球的特點是不同的——①腳的內側由於面積最大而且形狀與球契合,所以踢球最容易控制好方向,但是力量比較小;②腳的正面由於骨骼堅硬且凸起,所以踢球力量最大,但是非常不容易控制方向;③腳的外側由於骨骼也比較堅硬凸起,所以踢球力量也比較大,但是也比較不容易控制方向。

踢點球最主要就是控制好方向和角度,所以最好就是用腳的內側踢貼地點球效果最好。

第三,身體姿態也不容忽視:踢球時身體縱軸線只有盡量保持與地面垂直才更便於控制球的方向和高度,身體後仰往往將導致把球踢高,而身體前傾則往往會導致腳把球壓在地面上踢不出力量或踢不出去。

無論用腳的哪個部位踢球,都需要先把腳型擺好,並用力使踝關節固定住腳型,不能放松或者晃動,並且在掌握好技術要領、動作正確規範的前提之下反復多加練習,尋找腳感,使腳定型之後,才能踢出自己想要的效果。