便秘的6種原因

1、飲食習慣：膳食纖維攝取少，無法刺激腸胃的蠕動；飲水不足、或者減肥節食；經常吃香喝辣，導致上火。

2、排便不規律：沒有形成每天固定排便的習慣；因為壹些事情，拖延了排便，導致大便幹結。

3、體虛：陰虛則津液不足，導致腸道幹澀；陰虛導致體內火氣旺盛；氣血不暢，加重脾胃的壓力。

4、精神壓力大：長期處於焦慮狀態，有抑郁情緒；壓力大，負面情緒深；受壹些精神障礙影響。

5、年齡增長：隨著年紀大，新陳代謝慢了；腹部和骨盆肌肉無力，腸道推動力不足。

6、受藥物影響：長期服用刺激腸道的藥物，或者吃減肥藥，不吃就便秘了；受壹些藥物影響，使腸道功能紊亂。