分享5種口吃矯正最簡單方法
1.發音法
就是要在每句話的開始輕柔地發音,改變口吃者首字發音經常很急很重的特點。說話的速度要降到很慢的程度,壹開始時壹分鐘60-100字,而人們平時 說話的速度要達到每分鐘200字。這樣有兩個效果,壹是慢速讓人心態平靜,二是有壹種節奏感。這兩點都能有效地減少口吃。口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃,就是因為有壹種穩定的節奏感在裏面。
2.呼吸法
提倡腹式呼吸法。由於深呼吸能使肌肉獲得適當的運動和協調,能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態,能逐漸消除伴隨運動。深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息。
3.突破法
口吃患者組織在壹起或單獨到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理。
4.森田療法
森田療法是治療精神病癥的方法,核心思想是“順其自然,為所當為”。這裏不是說要放棄口吃的治療,而是要接受正常的口吃,做自己應該做的事情。因為,從心理學的角度來說,當妳有時間胡思亂想口吃病、結巴的時候,妳就沒有更多時間去想有價值和有意義的事情。
5.沈默療法
在妳緊張或有口吃預期的時候,少說或不說。口吃是壹種條件反射。長年的口吃,會強化妳的條件反射。但是在緊張的環境下,少說或不說,使口吃的發生幾 率降低,口吃的條件反射就會逐漸淡化,最後消失。需要強調的是,利用該方法,並不是要妳不說話,少說話,恰恰相反,妳需要經常跟人交流,多傾聽,只是偶爾 緊張或預期口吃的時候,適當少說而已。
口吃矯正簡單方法還有很多,除了對身體有損害的療法之外,口吃患者都可以勇於嘗試。