對於過敏體質的人進行後天調理還是比較重要的。首先要註意日常飲食要清淡和均衡，粗細要搭配適當，葷素搭配合理，少吃辛辣的食物，少吃辛膻發物及可能含有致敏物質的食物，比如蠶豆、蕎麥、牛奶、魚類等，當然最好是要做過敏源的檢測，了解自己對什麽食物過敏，這樣可以更精細地進行選擇。
居室要保持清潔通風，被褥床單要經常的洗曬，春季不要接觸花粉；起居要規律，做到勞逸結合，平時有空經常積極地參加體育鍛煉；避免情緒緊張、避免精神壓力過大、避免熬夜；衣物最好選擇棉制品或者是絲織品，不要穿毛制品。