因為對安豬老師發起的， 杠鈴策略實踐社群 感興趣。
加之，總覺得今後要面對的事情很棘手，需要和不同的人壹起協作助力。
所以這壹周就定了壹個小的 杠鈴策略 實踐計劃，以及閱讀塔勒布的書《反脆弱》來進壹步了解這種獨特的行動方案
書中說的很簡單，我們先從制定計劃與策略這壹點說起。
很多人在制定未來計劃的時候，或是力圖找壹個不偏不倚，中度風險的計策。
或是只關註著最低可能，做最小與短期的規劃；或是制定了極其激進、長期、困難的計劃。
以自己的經驗來說，太小的容易迷失，得不到完成之後的喜悅；太大的又太讓人產生挫敗感，也不容易完成
所以，以前壹直再尋找壹個中度的計劃。但耗費了很多時間在上面，而又壹無所獲。
在閱讀《反脆弱》這本書中才了解到：很多時候我們找不到合適的策略，在於不正確地對看到的成果，進行了平均化的構想所致。
看起來是中等、中庸、合適程度的策略，其實是兩個極端的策略組合而成的： 壹個是保守的策略，壹個是激進的策略。保守策略穩住已經打下的“地基”，激進策略不放過會在未來發生大改變的機會
具體來講的話：
杠鈴策略 基本就是這個樣子
首先講壹下初衷：想要把杠鈴策略應用到生活上的緣由，是因為最近感到了自己的註意力分配非常有問題。導致在生活中總是感到零亂這件事：
所以， 為了緩解這種力不從心的狀態 。決定根據這些情況來設定自己的杠鈴策略。
初衷大致是這樣的： 以五天為壹個循環，四天的時間裏。註意力只專註在重要、緊急，又需要大量專註的事情上，不進行任何娛樂活動。以免陷入上癮與空虛；最後壹天，可以使註意力關註在又不緊急，不重要的事情上面，不強調任何自律。想吃什麽、想看什麽玩什麽都可以
事實上，策略進行的不如自己想的順暢。
正常計劃進行的活動中，意誌力的投入比自己想的要高很多，在進行到第三、第四天的時候，才有比較順暢的感覺。
在日常的進行中：
在不控制自己註意力的日子，其實也不是所有事情都可以想做就做的。最重要的壹點是： 在即將到來的要控制註意力的日子前，不要熬夜
否則，新的要專註的日子就會很沒精神，大大影響了能專註的狀態。而這又會影響妳當天的睡眠。
同時，食物的誘惑也很難控制。當有壹天完全不控制過後，第二天試圖控制的時候，就不那麽容易了。
這樣壹來，又多花了壹天半的時間來進行調整，時間的投入從4/1變為4/2.5了。
壹、最重要，也最有啟發的是，能夠明白《反脆弱》這本書中為什麽告誡我們行動時， 更要專註在不能做什麽，而不是能做什麽上面
因為相比於在未來的願景， 失敗、差異帶來的挫敗感，更能督促我們去行動、更能給行動以動力。
這就像電子遊戲壹樣。在任務中，妳要完成的目標，除了目標符號之外，知之甚少。
在完成這壹目標時，更能讓我們體驗到樂趣的是，躲避在路途與時間上的陷阱、絕境、困難。漸漸地，找到壹條行之有效的過關策略，過關之後才能給我們帶來，勝利的喜悅。
二、要明確不要做什麽更重要，但也要有壹定的目標存在。
這些目標不壹定非要設定的夠高遠，壹周即可。但不能沒有，因為只有這樣妳才能明確妳專註於某事的意義。要做的事情之間又有什麽聯系
我決定要有以下這些調整：
這些調整還會有很多變數，畢竟如果工作忙了的話，很可能會與這些產生沖突。
不過自己對自己反省改變的能力還是有些信心的，這幾天慢慢找到了些狀態，給了自己很大的自信！