1、藏紅花茶
藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡後飲用，沖泡3～4次後連同花絲壹起服下。
功效：用於預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯。
2、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤（500毫升），浸泡壹周後飲用，每日20～30毫升。
藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升），浸泡壹月後飲用，每日2次，每次50毫升，飯後飲用。
3、藏紅花粥
做法壹：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日壹次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺癥等。
做法二：藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸後加入藏紅花水，然後煮成粥即可食用。
以上介紹的三種藏紅花的吃法都是深受大家歡迎的，而且這幾種做法也是很簡單方便的，但是大家要註意，在吃藏紅花的時候也要控制好量的問題，不宜吃太多。