肚子脹氣是什麽原因

肚子脹氣是什麽原因

　肚子脹氣是什麽原因，很多人在忙碌的生活中時常會無視或者不重視自己的身體健康狀態，這樣就會導致人體會很容易生病，那麽如果肚子脹氣是什麽原因呢？接下來將會我壹起來看看吧。

肚子脹氣是什麽原因1

　 1、飲食搭配不良

　日常生活中經常食用的豆類、肉類、碳酸飲料和部分蔬菜等食物都容易引起脹氣，如：土豆、板栗、紅薯、桃子、豌豆和可樂等。還有過熱過冷、腌制類、油脂類等也易產生脹氣，如竹筍、腌制魚、腌制臘腸、肥肉等，這些東西吃多了後身體內的酶不足以分解，就會導致消化不良，從而發生腹脹。

　 2、飲食習慣不良

　很多人長時間因為吃飯時間短暫，養成了吃飯過快的習慣，在食物還沒充分咀嚼的時候就咽下去了，消化液和食物也沒有得到融合，最終會因為不易消化而對腸胃造成傷害。在吃飯的時候說話也會導致胃脹氣，因為在說話的同時會有很多空氣進入腸胃中。

　 3、壓力過大

　有些人會在壓力大的時候通過吃東西來解壓，壓力越大吃的東西就越多，胃的負擔就會越來越重，甚至會超負荷，此時胃部的蠕動效率跟不上進食速度就會導致積食，時間久了就會產生胃脹氣。並且人在處於抑郁、焦躁、生氣等負面情緒中時，不僅會產生過多的胃酸，還會導致胃功能紊亂。

　 4、生活作息不規律

　熬夜、作息顛倒是現代人普遍存在的現象，會導致三餐時間不穩定，有時候壹天只吃壹餐或者淩晨的時候吃的很飽，會產生饑飽異常，因此會致使腸胃功能失常，時間長了胃的負擔過重就會導致胃脹氣。

　 5、各種疾病

　因為生活習慣、衛生的不註意會使人體產生許多疾病，如：胃下垂、肺氣腫、胃潰瘍、胃腸道腫瘤和胃癌等疾病，致使腸胃功能下降、蠕動速度降低，壹旦稍微飲食不當，這些疾病就會導致胃腸道產生積累大量的氣體，從而發生胃脹氣。

肚子脹氣是什麽原因2

　肚子脹氣可能是以下原因引起的：有些人平時就比較愛吃容易產氣的食物，例如豆制品，蘿蔔紅薯等食物，這些食材在消化過程中容易產生較多氣體而引起腹部脹氣。還有壹些胃腸功能不好的'患者，在受涼以後也容易出現腹部脹氣的現象。另外還有壹些胃腸蠕動慢，胃腸動力不足的患者，也會經常出現脹氣。

　如果肚子總是有脹氣的情況，可能是以下原因引起的。有些人平時就比較愛吃容易產氣的食物，例如壹些豆制品，蘿蔔紅薯等食物。這些食材在消化過程中，容易產生較多氣體，而引起腹部脹氣，不需要特殊的治療。

　還有壹些胃腸功能不好的患者，在受涼以後也容易出現腹部脹氣的現象，所以要註意腹部保溫。另外還有壹些胃腸蠕動慢，胃腸動力不足的患者，也會經常出現脹氣，主要是由於食物殘渣在腸道內較長時間發酵，會產生大量的氣體。建議這類患者可以服用壹些胃腸動力藥物進行治療。