1、蝦的營養非常豐富，口味鮮美，含有大量的蛋白質、營養素，特別是孕期四個月以後胎兒要發育骨骼了，這時候補蝦是非常好的，蝦的鈣含量非常高。
2、而且蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘就會造成流產、早產、先天畸形，所以孕婦通過吃蝦可以補壹些碘，有利於安胎，有利於胎兒的生長發育。