賴氨酸是幫助腦垂體分泌長高激素的，同時還需要補充多達31種的長高營養，才能有效幫助長高。
人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支持。
莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物裏長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
那麽人類補充什麽營養，就可以像莊稼壹樣快速長高呢
據科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取31種營養的支持，才能實現長高，單靠其中某幾種營養也是無法長高的，而且缺壹不可。