維他命B3不只是人體的「能量轉化大使」，對於肌膚保養也有壹定的益處！事實上，適度補充維他命B3不但有助減輕焦慮，並舒緩憂郁癥狀、防止糙皮病的發生；近年來的研究更發現，將屬於水溶性維生素壹員的維他命B3成分塗抹於肌膚上，有改善皮膚屏障功能、緩解毛孔粗大、減少紋路生成的作用，是現代人肌膚保養的另壹選擇！
保養壹定要瓶瓶罐罐、越塗越多就越有效嗎？其實，選對成分壹瓶就能輕松搞定！水溶性維他命B3好吸收 美肌、護膚好處多
不過，為什麽適度塗抹維他命B3，能為肌膚健康打底呢？對此，新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師表示，維他命B3又可稱為「菸堿酸」，其在人體中扮演著重要的輔酶角色，不論制造能量、能量代謝都少不了它的存在，對於人體來說是不可或缺的關鍵營養素之壹。壹旦缺乏，恐將因此導致粉刺增生，以及糙皮病的發生，值得註意！
除了上述作用外，屬於水溶性維生素壹員的維他命B3更具有可溶於水、易穿透人體皮膚角質層的特性，因此，近年來越來越多人著手研究其對於人體肌膚保養究竟有何益處。事實上，近來的研究發現，適度塗抹維他命B3成分，有促進肌膚脂質、蛋白質合成，改善皮膚屏障的效果，減少肌膚受到外力 *** 出現泛紅、紅斑等惱人癥狀。
根據2006年刊登於《Journal of Co *** etic and Laser Therapy》的研究發現，適度於肌膚塗抹維他命B3的治劑，能幫助減少皮脂腺過度分泌，進而達到控油、幫助改善毛孔粗大的問題。同時，減少皮膚毛囊因堆積過多油脂、老廢細胞，而導致皮膚上的痤瘡桿菌大量滋生，引發痘痘增生。