雲苓芝麻粉。取雲苓、芝麻(以黑芝麻為佳)各等份。先將雲苓研成細末。芝麻炒熟，冷後研細粉。將二者混勻，貯於瓷罐內。每天早晚各取20～30克，用白水(或蜂蜜水)沖服。有健脾益智、防老抗衰功效。本方具有延遲衰老的作用，尤其是我們老年人更是應該經常服用的，另外，適當的服用本方，還能夠幫助我們起到預防老年癡呆的作用。
枸杞雲苓茶。取枸杞子50克，雲苓100克，紅茶100克。將枸杞子與雲苓***研為粗末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。每日2次，代茶飲用。能健脾益腎、利尿通淋。枸杞雲苓茶的味道是非常好的，相信我們大家都是會喜歡飲用的，當然，枸杞雲苓茶還具有非常好的保健功效，枸杞雲苓茶對於幫助我們治療和緩解慢性腎炎、少尿、尿痛等這些病癥的效果都是非常好的。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對於雲苓的食用方法也是有了壹個大概的了解了，當然，這些關於雲苓的做法我們也都了解了，所以我們大家以後在生活中就是可以通過這些方法來食用雲苓的，不僅味道非常不錯，並且還能夠增強我們人體的體質，對於預防壹些疾病也是非常有幫助的。