2、傾聽或彈奏輕松的音樂有助於緩解壓力。
3、閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
4、做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續正常地工作。
5、在僻靜處大哭壹場，也是減輕心理壓力的壹種方法。
6、學會躲避壹些不必要的、紛繁復雜的活動，從壹些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
7、在煩惱時大聲唱壹首歌，把心裏的壓力釋放出來。
8、超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。
9、世上沒有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
10、在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，以聰明的“糊塗”舒緩壓力。
11、壹旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什麽奇特的景象。
12、既然昨天和以往的日子都過得去，那麽今天和以後的日子也壹定會安然度過，多念念“車到山前必有路”。
13、在心理極度痛苦時對著藍天大喊幾聲：我頂天立地，我能戰勝壹切困難！
14、積極進取，把壓力變成動力。勇敢面對現實、接受現實、改變現實！