1.清潔皮膚
清潔是皮膚護理的第壹個重要程序。 用牛奶徹底清潔肌膚，讓肌膚呈現最放松幹凈的自然狀態，吸收更多養分。 秋天天氣比較幹燥的時候，在容器底部蓋上壹層薄薄的牛奶，然後自然風幹。 牛奶蒸發後，會形成壹種奇妙的淡黃色糊狀物質，裏面含有小牛奶蒸發留下的顆粒。 這是最好的磨砂膏，純凈自然，輕輕擦在皮膚上，可以徹底清潔皮膚，因為主要成分是乳糖乳糖酶，所以擦壹會後，可以加水溶解，讓皮膚能充分吸收，毛孔暢通無阻。
2.保濕抗皺
牛奶對皮膚有由內而外的保濕作用。 推薦兩款操作簡單有效的面膜，特別適合幹燥缺水的秋季。 將3湯匙牛奶和3湯匙面粉混合成糊狀，塗抹全臉，待面膜幹透後，按照洗滌步驟用溫水仔細清洗。 如果皮膚脫水，取1湯匙牛奶，加入幾滴橄欖油和少量面粉，攪拌均勻，塗抹在幹凈的表面，幹燥後用溫水沖洗幹凈。 這兩款面膜每周使用壹到兩次，可以充分補充肌膚流失的水分，恢復光澤和光彩。
3.緊致消腫
牛奶除了保濕、祛斑外，對於緊致肌膚、消除水腫有非常好的效果。 如果早上起床發現眼皮浮腫，有壹個簡單又好辦法。 將兩塊化妝棉浸泡在冷牛奶中，然後敷在浮腫的眼瞼上約 10 分鐘，然後用清水沖洗以減少腫脹。 此外，每天將紙膜用牛奶浸泡並塗抹。 使用壹段時間後，皮膚的光澤度和彈性也會大增，臉蛋會像剝了皮的雞蛋壹樣光滑迷人。
4.真正的洗面奶
全脂牛奶溫和有效地卸妝，因此可以代替日常洗面奶使用。 與卸妝水和卸妝水相比，牛奶的護膚效果是其他兩種化學產品無法比擬的。
5.去角質
將化妝棉浸入牛奶中，然後在臉部和頸部按摩，輕輕去除死皮。 用牛奶去除身上的死皮需要壹個漫長的過程，所以在使用的時候壹定要耐心和堅持。
6.軟化皮膚
洗澡時在魚缸中加入三杯左右的牛奶，然後浸泡十五分鐘，使皮膚柔軟光滑。 這個沐浴會讓妳的皮膚更加細膩，光滑和清晰。
牛奶面膜的制作方法方法壹
制備：酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫升，加入5粒維生素E，調勻。提示：塗抹於面部，保持 15 分鐘，然後用水洗凈。這種面膜促進老化細胞的脫落和新細胞的再生，從而使皮膚容光煥發。
方法二
制作：牛奶100毫升，草莓50克，搗成糊狀，制成糊狀。提示：20 分鐘後洗掉。這款面膜可防止幹燥、老化的皮膚，並使其光滑和滋潤。
方法三
制作：50毫升牛奶，加4-5滴橄欖油和適量面粉調勻。提示：20 分鐘後洗掉。長期使用此面膜可增加肌膚活力和彈性，令肌膚清爽光滑，細膩白皙。