月經量少指的是女性在經期裏，血量過少、經期持續時間短。月經量指的是壹次月經的總失血量，通常失血量為二十至八十毫升，若是少於二十毫升，便為月經量太少。
註意飲食月經來潮前壹周左右，女性要忌食生冷、辛辣 *** 性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
消除疲勞如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，註意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
註意保暖除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披壹條薄毯，註意保暖避免受涼。
註意衛生
女性日常要註意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要註意及時清潔 *** ，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的 *** ，並勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽光下曬幹。在月經期間不要同房。
月經量少指的是女性在經期裏，血量過少、經期持續時間短。月經量指的是壹次月經的總失血量，通常失血量為二十至八十毫升，若是少於二十毫升，便為月經量太少。
放松心情中醫認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神 *** 、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放松。