小月子是指人工流產之後或者是自然流產之後，在飲食上也要加強營養，比如可以用烏雞煲湯喝，加北芪、紅棗適量，壹周喝2次，並且將肉吃掉。也可以煲魚湯喝，比如魚頭豆腐湯，加幾片姜，有驅寒的作用。
烏雞煲湯可以用烏雞煲湯喝，加北芪、紅棗適量，壹周喝2次，並且將肉吃掉。
魚頭豆腐湯可以煲魚湯喝，比如魚頭豆腐湯，加幾片姜，有驅寒的作用。
不要吃寒涼食物不要吃涼性的東西，比如西瓜、薏米、冬瓜或者是蘿蔔，這些都是寒涼的食物，吃了以後會造成陰道流血時間比較長，或者是出現下腹部疼痛的情況。
註意保暖坐月子的時候要註意保暖，不要碰涼水，因為人工流產恢復期是半個月的時間，自然流產恢復期也需要二十幾天的時間，所以要適當的臥床休息。