先說壹下，什麽情況屬於便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，每周排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少，就屬於便秘。
便秘的情況有很多種，壹般可以分成兩類。
壹種稱為“機能性便秘”。這是大腸或直腸的作用減弱，或老是忍住便意而引起的便秘。另外壹種是“器質性便秘(通過解剖鑒定看到的器官形狀的性質)”。
這是因為某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便秘。當然，也有人因先天性大腸形狀異常，而引起便秘的情況。
其實，我們平時的飲食習慣，排便習慣不當，時間久了也會造成便秘，患抑郁、焦慮、強迫癥等心理障礙者易出現便秘。腸道的病變有炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙，全身性疾病有糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等。
有便秘的朋友，需要多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，同時吃益生菌調理腸道 健康 ，腸道蠕動快了，自然排便就順暢了。
我自己之前也是兩三天才排壹次便，自從喝了益生菌·纖維，三合壹的產品，現在每天都喝壹條，連續喝了壹個月，排便已經變得正常了，每天排兩次便便。
所以，如果有便秘的朋友，也可以試試喝益生菌，記得是喝食品類型的哦，食品類的就不會有副作用和依賴性。保健品和藥品多多少少都會有壹點副作用，長期喝的話，對身體可能沒有那麽好。
但食品類的，就不怕。
您好，便秘如果隔得時間比較長了還沒有排下來，那對於患者來說是非常痛苦的，那麽到底怎麽樣能把這個便排下來呢？我們壹起來看壹下。
首先，我們要感覺這個便便運行到腸道哪個部位了，如果感覺已經在肛門附近了，在這個直腸的位置，但是就是解不出來，那我們可以用壹些像開塞露、甘油之類的灌腸劑。因為這類藥物除了有潤滑的作用，還有壹些刺激腸道的作用，屬於復合劑。所以說打進壹些開塞露或者甘油灌腸劑，對這些比較靠下的糞便有壹定的潤滑作用，讓它排出來。
當然了，如果開塞露或者甘油甘油灌腸劑不行，那麽還可以用壹些溫鹽水或者肥皂水去灌腸，這種灌腸器現在都有賣的，家裏可以備壹些。其實灌500到1000毫升的溫水，是可以比較快速的把這個幹結的糞便排出來。
另外，如果感覺便便還沒有到下面來，但是在肚子裏面很不舒服，可以吃壹些滲透類的瀉藥，類似於在醫院裏做腸鏡，做腸道準備的那種藥物，它可以在短期內大量增加腸道水分，讓糞便排出來。
最後，要想從根本上解決便秘問題，還是要平時註意飲食習慣，多攝取蔬菜水果，多吃潤腸通便的食物。
便秘(constipation)是指排便頻率減少，壹周內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且幹結時稱為便秘。但有少數人平素壹貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同壹人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發生便秘的原因。
便秘原因： 壹、生活習慣：1.飲食過於精細 2.進水少或過食辛辣刺激食物3.運動量不足4.不良排便習慣。 二、結腸本身病變如： 1. 結腸狹窄 2.結腸神經肌肉病變 3.肛門直腸病變 三、全身性疾病如： 1.內分泌代謝疾病 2.長期消耗性疾病及惡病質 3.神經系統疾病 4.精神因素 5.腹腔內腫物壓迫； 四、醫源性因素：如某些藥物應用等
便秘發病率高，危害多多： 便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，註意力渙散，影響日常生活與工作，並與下述
便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，註意力渙散，影響日常生活與工作，並與下述很多疾病有關： 可誘發結腸癌變、直腸炎、肛裂、痔瘡，肛周膿腫、肛瘺、肛隱窩炎、腸穿孔、腸梗阻、神經功能紊亂。 便秘也可誘其他並發癥 ，如腦卒中、影響大腦功能 (記憶力下降 ，註意力分散 ，思維遲鈍)、性生活障礙等。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛，心肌梗死發作。
專家建議：自我調理失敗或效果差的話，建議及早就醫，規範化、系統化調理或治療，切勿濫用瀉劑。
首先便秘男女老少大部分人群都有，所謂的便秘就是人體排除大便的次數減少，大便幹硬而且排除困難，便秘次數最少是大便次數在壹周是少於3次的，而便秘也會容易導致壹些腸道疾病的出現，因為便秘容易導致大便中的毒素在腸道內吸收。
便秘常見的病因首先就是飲食習慣不合理，長期進食壹些熱量過高的食物，飲水量少，久坐不運動，精神緊張等因素導致，而還有就是壹些腸道疾病所導致的，主要有腸道功能減弱，導致蠕動減弱，使得大便不能及時排除，還有就是壹些腸道腫瘤、腸結核、腸炎、克羅恩病等都會容易導致出現便秘及壹些癥狀。
出了飲食及腸道病變所導致之外，還有就是服用壹些降血壓的藥物、精神類的藥物，還有壹些全身疾病，有糖尿病、甲狀腺功能減退、風濕免疫性疾病等也會導致出現腸道調節及菌群的紊亂，容易出現腹脹及便秘等癥狀。
對於便秘的治療，首先就是註意飲食習慣，盡量進食壹些易消化的食物，進食壹些蔬菜水果，葷素搭配均勻，這樣有利於促進胃腸道對於營養物質的吸收及促進胃腸道蠕動，除此之外就是服用藥物治療，首先促進腸道蠕動(莫沙必利、伊托必利)，有利於促進腸道蠕動，還有就是服用壹些瀉藥(蓖麻油、液體石蠟、番瀉葉)，但是不能長期服用。
便秘指的是排便次數較少，排便會比較困難，壹般來說正常人壹天排便次數在1-2次之間，而便秘的人排便次數壹周在3次左右。導致出現便秘這種癥狀的病因有很多，比如：1.年齡大的人便秘的幾率會高壹些，因為隨著年齡增長，中老年人腸胃功能會減弱壹些，還有就是直腸的排便反射的敏感性也降低，所以會有便秘。
2.飲食習慣，不少人可能因為工作之類的種種原因，午餐和晚餐都是很快解決，這可能就會導致營養不夠全面，缺少膳食纖維就可能引起便秘。
3.腸胃不適，有很多腸胃疾病也會影響排便功能，導致便秘。便秘雖然不是什麽疾病，但便秘也會預示著身體出現問題。那麽，如果有便秘怎麽做可以快速緩解。
1.多吃富含膳食纖維的食物，比如小麥、粗糧、蔬菜和水果，這些食物都是富含膳食纖維，能夠刺激腸的蠕動和促進排便。
2.堅持鍛煉身體，有研究表明，沒有定期鍛煉身體的人群便秘的幾率比定期鍛煉身體的人高很多，所以盡量抽時間運動壹下。
3.若便秘的程度已經很嚴重了，可以去醫院詢問醫生，看看可不可以用藥幫助排便。
4.多喝水，有條件可以每天喝壹點酸奶，酸奶中的益生菌能夠促進消化，而水可以讓糞便變的較為軟，都可以緩解便秘。便秘是壹件很痛苦的事，所以在生活中要時刻註意飲食習慣，切忌挑食，要做到營養全面。
指導專家：王玉芳，副主任醫師，四川大學華西醫院消化內科。
擅長胃炎，胃潰瘍，上消化道出血等疾病的診斷和胃腸鏡及內鏡下息肉切除，食道擴張，食道異物取出。
可能每個人或多或少的都被便秘折磨過，但是自己所經歷的是不是便秘呢？首先來說壹下什麽是便秘， 便秘主要有以下癥狀： 排便次數減少，正常人每天排便1到2次，便秘患者每周排便次數少於3次；排便困難、大便幹結，便秘患者排便時間可能超過半個小時並且量少，糞便十分幹硬，而正常人排便不費力且糞便柔軟濕潤；腹脹、沒有食欲，由於患者腸道廢物排不出去，導致淤積在腸道，久而久之就會造成腸胃蠕動減慢、腹脹和食欲差。
便秘怎樣治療？哪種方法比較快？
便秘患者切記不可亂吃藥，不要認為自己到藥店買點瀉藥就可以治愈便秘，如果治療的不恰當還可能會加重病情。如果出現長時間的便秘壹定要到正規醫院診治，壹般情況下，醫生會建議患者調整飲食、禁食辛辣刺激的食物、多飲水、多運動、多吃壹些富含纖維素的水果和蔬菜、養成定時排便的習慣。如果情況不見好轉或者情況有所加重，為了緩解便秘的癥狀，醫生可能會采取療效比較快的治療方法，可能會開壹些導瀉藥（如蓖麻油、 乳果糖 等）或者進行灌腸等方式，同時會查明原因。
便秘帶來的後果有哪些？
不要認為便秘無所謂，就放任不管。腸道代謝廢物積聚在腸道中排不出去，會導致壹些毒素的再吸收，並且細菌的作用產生大量有害物質，擴散進入中樞神經系統影響大腦的功能，有害物質也會引起胃腸道功能紊亂，造成腹脹、噯氣等消化系統疾病；此外便秘會造成腹壓增大，在使勁排便的時候會誘發心腦血管疾病發作等較嚴重的後果。
我是從小就便秘，在我記憶裏，3-4天便壹次，後來大了，開始吃果導片啥的，但是長期吃有依賴，我就漸漸不吃了，中間吃過很多調理的藥，都是不見好，我感覺最好的時候，就是懷孕的時候吃壹種孕婦營養包，那個時候壹天便壹次，生完孩子後就完了，天天開塞露，用了小二年，不用開塞露就便不出來，最近做了壹次腸鏡檢查，檢查完已經過了四五天了，每天都想便壹次，不知道再過幾天能不能還這樣就壹下子變好了，建議妳也去檢查壹下腸鏡吧，都說有息肉會鬧肚子不會幹燥，我便秘但是腸子還是有息肉
中醫治療疾病，常用辨證論治、同病異治或異病同治等理念，病癥虛實病因不同、病邪侵犯部位不同，以及在疾病發展的階段不同，治療方法也會有所不同。
以便秘為例，便秘最常分為實秘虛秘，實秘又分為氣秘和熱秘，虛秘有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的類型，發生的癥狀也各不相同。
壹般以排便困難、大便幹結、腹脹，排便後腹脹緩解等為主要癥狀的，要考慮氣秘，治療要以行氣導滯通便為主，可以選擇四磨湯、藿香正氣丸等方藥治療。
壹般以大便幹結、小便短赤、口幹口臭、身體燥熱、舌紅苔黃等癥狀為主的，要考慮熱秘，治療要以清熱通便為主，可以選擇麻子仁丸等方藥治療，癥狀嚴重的要選擇大承氣湯、小承氣湯等方子。
如果排便乏力，雖有便意，但難解出，伴有氣短乏力、面色蒼白、舌淡等主要癥狀的，要考慮氣虛便秘，尤其老年人多見，治療以補氣潤腸為主，可以選擇補中益氣丸等方藥治療。
以大便幹結排出困難、心悸頭暈、面色白而無華、唇白舌淡等癥狀為主的，要考慮血虛便秘，治療以養血潤燥通便為主，可以選擇四物湯等方藥治療，加入桃仁、柏子仁、阿膠等藥物。
若以大便排出困難、小便清、腹中冷痛、手腳冰涼等癥狀為主的，要考慮脾胃陽虛便秘，治療以溫陽通便為主，或溫補脾陽為主，可以選擇濟川煎等方藥治療。
如果是以大便幹結、排便困難、面部潮紅、腰酸、耳鳴、消瘦等癥狀為主的，則要考慮陰虛便秘，治療以潤腸通便為主，可以選擇增液湯、知柏地黃丸等方藥治療。
因此，就單純便秘這個癥狀也分多種情況，治療上也會有所差異，所以，治療疾病不能壹概而論，而要辨證論治，通過對復雜的癥狀綜合分析，進行辨證，從而確定治療方法，才能對癥下藥。
陰虛體質的人身體內腸道的津液少，大便就會幹結,就像幹涸的河流無水行舟，津液少了,糞便自然就不能通暢地排出體外。需要註意的是，便秘有很多原因，比如陽虛的人也會便秘，因為陽氣不足，腸動力就不足，於是排便無力。這時的便秘雖然排便間隔期長，但是大便並不幹硬。而陰虛引起的便秘,大便幹結,排便困難,排出的大便是壹粒壹粒的，就像羊糞壹樣。所以，治療前要先判斷清楚自已是否屬於陰虛引起的便秘。習慣性便秘者可以每晚臨睡前吃核桃仁5枚，開水送下。核桃仁:補腎益精，很適合精虧血虛的便秘者食用。大便通後仍需每天食用3-5枚，連服1~2個月。經常刮拭上臂大腸經經常用面刮法從大腸經肩上部開始分段向下刮至食指指甲根部，註意尋找痛點和有結節的部位，重點刮拭。手陽明大腸經起於食指橈側端(商陽穴),經過手背行於上肢伸側前緣，上肩，至肩關節前緣，向後與督脈在大椎穴處相會，再向前下行入鎖骨上窩(缺盆穴)，進入胸腔絡肺，通過膈肌下行，入屬大腸。刮拭到有結節的的部位要適當減輕力度。每天刮拭腹部5~10分鐘腹部的中間是主管全身陰經的任脈，兩側有腎經、胃經、脾經等經脈。刮拭腹部，激發這些經脈的經氣，這樣既能促進腸道蠕動，又可促進腸液分泌。每天用刮痧板的直長邊從上向下刮拭腹部，從肋骨下緣開始直刮到小腹部，從右側依次向左側刮拭，每天刮拭5-10分鐘。 隔著薄衣刮拭，可以不必塗刮痧油，但是按壓力壹定要大。經常刮拭腹部，可以直接促進的道的蠕動，從而有助於治療便秘。
便秘怎麽快速治療，很多人都有便秘的困擾，便秘不僅影響身體 健康 ，還會讓妳的身材越來越差，那便秘該怎麽治療呢今天掌櫃就給大家推薦幾個快速治療便秘的偏方，壹起來看看吧。
壹、喝優酸乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天壹杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。
二、空腹喝水
首先先了解便秘的原因之壹就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，壹起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，壹杯約240cc