育壹個健康足月寶寶不容易，準媽媽也都希望寶寶在?瓜?熟的那天，能夠自然發動。可是，有的寶寶卻在?不適當?的時間提前出生了，他們已經等不及要和媽媽見面了，也就是說準媽媽早產了。
什麽是早產？
人類正常的妊娠是40周，而胎兒每個階段是在不斷的發育，不斷的接近成熟。當胎寶寶發育到38周的時候，他的肺部發育才接近成熟，如果說胎兒這時候就出生，那通過細心照顧是可以自主呼吸和適應外界環境的。
而在孕38之前未滿37周就出生的話，因為各項發育可能不達標，寶寶出生時非常瘦弱，適應不了外界環境，不管是呼吸、進食、體溫都需要特殊的照顧。
所以，我們把在孕38周前出生的寶寶稱為早產兒，孕38周出生的寶寶稱為足月兒。
早產兒和足月兒雖然只相差那麽壹點，但實際在媽媽肚子裏的發育是存在很大差別的，要不然老壹輩的人也不會總說寶寶在媽媽肚子壹天勝過寶寶在外面壹星期。
避免早產，孕婦應該怎麽做呢？
首先，導致胎兒早產的原因有下面幾個，要排除下是哪種情況造成的：
1. 感染
無論是呼吸系統或者腸道等全身性感染，還是陰道炎、宮頸炎等婦科疾病感染，壹旦波及到羊胎膜就很容易引起胎膜早破，觸發早產。
2. 子宮問題
多胞胎、羊水過多、子宮頸閉鎖不全、孕期經常陰道出血、前置胎盤等都會觸發早產。
3. 生活環境
長途旅行、季節交替、情緒波動大、腹部受到撞擊、創傷、同房、長期便秘等因素，也會觸發早產。
孕媽如何預防早產？
在孕期，孕媽需要做好哪些方面，可以預防早產呢？
1. 避免同房。孕晚期因為子宮已經存在假性宮縮，如果再受到?同房?的刺激，就會導致宮縮更頻繁，引起不良的子宮收縮，就可能導致早產。
2. 避免劇烈活動。 孕媽要少做壹些彎腰、托舉、下蹲的動作，因為這些動作會增加腹部壓力，如果動作幅度過大，直接會拉扯到子宮，從而引起不良的收縮，也會誘發早產。
3. 解決便秘。孕晚期，胎兒入盆後繼續壓迫到膀胱，準媽的便秘現象可能會加重，而便秘的準媽媽在大便時容易使勁，這樣也可因為?過度用力而誘發早產?，準媽媽可以適當喝些蜂蜜水，適當多吃些水果和含膳食纖維豐富的蔬菜。
4. 補充營養。 多喝牛奶、適當吃點動物肝臟，必要的時候可以在醫生建議下補充鈣質、鐵劑等，防止缺鐵、鋅、鈣等微量元素而引起的早產。
京媽建議：
準媽媽壹旦發現自己有早產的跡象，要先放松心情，臥床觀察，壹定要註意休息，如果持續感覺下腹部疼痛、腰酸、分泌物變多且夾帶有紅色血絲，那就要及時趕往醫院了。