heels是高跟鞋舞。heels是指高跟鞋舞，它不是單獨成體系的舞種，heels作為近兩年火遍亞洲的舞蹈風格，在爵士與現代芭蕾為基本功之上融入T臺步伐以及雜誌拍攝等等時尚元素豐富表演表現元素，舞動畫面美到窒息。
heels屬於高跟鞋舞算是性感舞蹈的壹種，應該不是單獨成體系的舞種，畢竟跳其他舞也可以穿高跟鞋比如鋼管舞椅子舞等。
heels舞蹈的跳法
不要把身體的重量放在腳跟上，這樣妳的Footwork才會更加輕巧，六步中的每壹步都要註意，做到前面的時候，把妳的腰胯往前移，這樣妳的腳後跟就會離地，從而妳的重心也會從腳跟移開，如此，六步中的任何壹步都會很幹凈，記住腳跟離地。