現在社會不止是在忙工作的大人壓力大，作為學生的孩子們也是在承受升學的壓力，要拼學歷、拼才華、拼成績等等，高考大家都是經歷過，對於女孩子，最怕就是拼搏的時候，來月經痛經得苦不堪言。那麽，月經疼痛吃什麽補呢?
月經疼痛吃什麽補
壹、紅糖姜湯
紅糖姜湯有活血化瘀的作用，能有效緩解痛經，但月經期間也不宜多吃。
具體做法是：1.把姜洗凈切成絲備用。
2.放入適量清水，加入紅糖、紅棗熬煮大約20分鐘，再加入姜絲煮幾分鐘即可使用。
二、香蕉
香蕉可以較好地提高人體的維生素，而緩解痛經的壹個有效方法就是要補充維生素，所以痛經期間多吃香蕉自然就能起到緩解痛經的效果。
三、蜂蜜
女人在月經期間抵抗力壹般較弱，而蜂蜜富含葡萄糖和果糖，是壹款營養充足的保健品，可以提供營養，這樣就能提高抵抗力了。如果睡覺前能喝上壹杯蜂蜜水(也可以加點牛奶)能容易入睡，月經期間就會舒服多了。
四、當歸燉雞
這款膳食能起到很好地調理作用，但不要在月經期間吃，以免月經量增加，不利於身體，最好是在月經前壹個星期左右吃，身體調養好了，痛經自然就減輕了。
具體做法是：1、先把雞弄幹凈，當歸洗幹凈備用。
2、將母雞放入鍋中，鍋選擇砂鍋比較好，營養保留得比較充分，再加入當歸和適量的清水。
3、蓋上蓋子大火燒開然後再轉小火慢慢熬煮3個小時左右，出鍋前再撒點胡椒就可以了。
月經疼痛吃什麽藥
首先，要知道吃止痛藥止痛效果因人而異，且女性不能壹味的靠藥物來緩解疼痛，應該及時了解引起的原因，才好對癥下藥。
其次，女性痛經時，吃止痛藥可以選擇這幾種：
1、B族維生素
有痛經的女性，可在來月經前服用，不僅可以穩定情緒，促進睡眠，還可以幫助緩解經期間的腹部疼痛。不過，對於痛經嚴重的女性來說，若不能緩解其不適感，需及時看醫生就診，以免出現更重的情況。
2、布洛芬
相信這類止痛藥對痛經的女性來說，並不陌生，痛經嚴重者，可選擇服用布洛芬來緩解痛感，這是因為可以使前列腺素合成酶得到抑制，從而緩解疼痛。此外，還可以使用酮洛芬、甲氯芬那酸等藥物。需註意的是，藥物只是起到暫時緩解痛經的作用，並不從根本上治療痛經，女性不應過度依賴藥物，有痛經還是以調理為重。
3、中藥
我們知道，中藥歷史長久，女性痛經時，不妨試試用中藥，如益母草、川烏等，都具有緩解痛經的作用。當然，並不只有痛經時才要服用，平時也可以用來煮水喝，可以起到調經的效果。
最後，女性要想從根本上緩解痛經，不僅要內調外養，還應及時看醫生，找出原因，才能對癥治療。另外，還可以用針灸、按摩等方式來調理。