1、仰臥睡對女性而言主要是會誘發子宮後位，這是因為女性生殖系統的子宮的位置應該是前傾前屈位，是由子宮韌帶牽引，如果仰臥，會導致子宮倒向骶骨凹，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，壓迫骶前神經組織，誘發子宮後位，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經期，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，並導致不孕、痛經等婦科疾病。
2、俯臥睡會影響胸部發育，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對女性而言，這壹姿勢還會影響胸廓和乳房發育。
3、左側臥睡姿因為心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，左側臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔，可能引起不適。
4、女人睡覺最好右側臥，這是因為人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。睡覺姿勢對身體的健康有影響，向右側臥不會壓迫心臟，減小地心對人體的作用力。睡眠有穩定感。