順產也好剖腹產也好，產後都是需要好好休養的。產婦們坐月子期間，大部分時間還是在床上度過的，運動比較少，所以是比較容易患上便秘的。而且如果有傷口，產後便秘會更讓人覺得難受，也不知道到底怎麽樣才能夠擺脫。那麽，如何解決產後便秘怎麽辦?如何治療產後便秘?
如何解決產後便秘怎麽辦
產後便秘是讓產婦們非常苦惱的，在這裏給大家推薦幾款有效的緩解產婦便秘食譜：
1、蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產後便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有壹定效果。
2、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各壹次。能潤腸增液，滑腸通便，對產後腸道津枯便秘者有壹定療效。
3、紫蘇麻仁粥：紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛後加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗幹凈的米熬粥食用。可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用於產後便秘，由於食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。
4、燉參腸：海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內放入水燒開，將發好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯壹下;將大腸放入鍋內加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛後加木耳，再煮至木耳熟時即可。可養陰清火，益腸通便。用於產後陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者。
如何治療產後便秘
產後出現便秘現象，是容易影響到患者的健康的，而且產後身體比較虛弱，所以患者產後要多註意控制便秘問題，這樣才可以有效的預防毒素堆積的問題出現，良好的保證患者的身體健康，預防產後便秘現象加重，這樣才可以保證自身的身體健康，同時還保證自身的正常生活，所以要多註意預防產後便秘問題，良好的保證自身的身體健康。
1、產後出現便秘現象，那麽患者應該多註意飲水，多註意喝水，可以有效的補充身體的水分，這樣是有助於身體排便的，從而達到壹個控制便秘的效果，預防產後便秘問題加重，所以要多註意。
2、出現產後便秘現象的患者，還應該多註意控制飲食，多註意食用新鮮的水果，新鮮的水果中含有維生素等等物質，多食用，可以達到壹個排便的效果，從而達到壹個控制身體問題的效果。
3、如果產後便秘現象比較嚴重的，那麽患者可以適當的選擇中藥的方法進行控制，中藥的方法治療便秘可以緩解身體問題，還可以預防西藥影響自身的身體，所以患者要多註意正確的緩解。