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經常腹瀉是怎麽回事?如何避免?

腹瀉是我們在生活中很常遇到的壹種消化道疾病,能夠引起腹瀉的原因有很多了,比如飲食失調、腸道感染、食物中毒、消化不良等。

腹瀉的發病機制復雜;可分為

1、分泌性腹瀉:由胃腸粘膜分泌過多的液體所引起。

2、滲透性腹瀉:由腸內容物滲透壓增高阻礙腸內水分與電解質的吸收而引起。

3、滲出性腹瀉:由粘膜炎癥、潰瘍、浸潤性病變致血漿、粘液、膿血滲出。

4、動力性腹瀉:通腸蠕動亢進致腸內食糜停留時間縮短,未被充分吸收所致。

5、吸收不良性腹瀉:由腸粘膜的吸收面積減少或吸收障礙所引起。

經常腹瀉是怎麽回事?

1、細菌感染

壹般來說大多患者腹瀉的原因都是由於細菌感染所引起的。在我們的生活中,很輕易就能夠吃被沙門菌和大腸桿菌等細菌所汙染的食物,或者是喝了被細菌感染的飲料之後,就會呈現不同程度的腹痛和腹瀉等癥狀。

2、飲食不當

常常拉肚子也可能是所吃的食物不衛生導致的,比如患者由於不自知,而吃了壹些會過敏的食物,也會引起腹瀉。有很多人壹旦喝多了純牛奶,就會腹瀉。關於這樣的人群來說,壹定要少喝些純牛奶,多喝些酸奶。

3、消化不良

有些人吃了過多的油膩食物,或者湯類,容易導致消化不良,就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況,壹般只要調整好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。

4、病毒感染

如果人因飲食不當或許被傳染而感染輪狀病毒,就容易導致腹瀉。這種情況不要運用抗生素,起不了多少效果,能夠在家喝些加糖、加鹽的水,還能夠吃壹些收斂的生物制劑等。

日常該如何預防腹瀉的發生?

1、 與腹瀉病人保持壹定的距離

盡量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要***用餐飲用具吃、喝。壹旦家中出現有腹瀉、嘔吐的病人,要及時到醫院的腸道門診就診,以便得到及時正確的治療和處理。

2、 不暴飲暴食

不要經常食用容易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品,食用時要煮熟蒸透,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌後直接食用的方法都不可取,涼拌菜不妨加點醋和蒜。

3、 註意衛生,防止腹瀉

我們在日常生活中要註意飲用水衛生,不喝生水,飲用水煮沸後飲用。同時也要註意環境衛生,做好滅蠅、滅蟑螂工作,防止食物被汙染。

4、 腹瀉時應該盡量少吃蔬菜

許多人腹瀉時,認為吃油膩食物會加重消化系統的負擔而加重病情,於是就想方設法多吃壹些新鮮蔬菜,以為這樣對病情有利。