每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
三、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應註意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬壹捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(註意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
五、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。
六、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麽辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進壹鮮蔥條，3小時後取出，通常壹次可愈。倘若不行，可於次日再塞壹次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗壹點，細了，壹是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上壹層薄薄的棉。
七、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝壹碗熱姜糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕松舒適，此時註意免受風寒，感冒很快痊愈。
八、白水（可樂）煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入壹大瓶可口可樂或2碗水中，煮開趁熱喝下，防治流感效果良好。白水煮姜可加少許鹽或者紅糖。1次即可見效。
九、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
十、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。
十壹、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次壹湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
十二、香油拌蛋
將壹兩香油加熱後打入壹鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服壹次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
十三、桑葉水
這是壹個土方。就是在秋天的時候，撿拾壹些自然落下的桑葉，晾幹。感冒的時候揀出7-9片桑葉洗幹凈，再加1-3個蔥須頭，加2碗水燒開，趁熱飲用，然後蓋上被子出汗即可。水中可加少許鹽或者紅糖。1次即可見效。