上海到拉薩的火車時刻表如下。
Z165列車，運行時間，20:10-19:30 ***47小時20分，始終站點，上海-拉薩。
站次 車站 到達 發車 裏程(公裏)。
1 ，起點 20:10 0。
2， 20:55 20:58 84。
3， 21:20 21:23 126。
4 ，22:56 23:05 301。
5 ， 00:37(次日) 00:40(次日) 485。
6， 02:09(次日) 02:15(次日) 649。
7 ， 05:07(次日) 05:14(次日) 998。
8， 11:14(次日) 11:24(次日) 1509。
9 ， 18:17(次日) 18:34(次日) 2185。
10 ， 21:07(次日) 21:27(次日) 2401
11， 01:29(三天) 01:31(三天) 2922。
12， 04:21(三天) 04:46(三天) 3231。
13， 14:56(三天) 15:10(三天) 4051
14 ， 19:30(三天) 終點(三天) 。
Z164/Z165次列車從上海站到拉薩站總***有14站，20:02發車，第三天
19:26到達，全程耗時約47小時左右。
Z164/Z165次列車時刻表經過的站點有上海站、蘇州站、無錫站、南京站、蚌埠站、徐州站、鄭州站、西安站、鹹陽站、蘭州站、西寧站、德令哈站、格爾木站、安多站、那曲站、拉薩站，如果您需要購買Z164/Z165次列車該車次車票，您可以訪問12306或到指定票務窗口直接訂票。
其他
註意，Z164班次列車，從徐州站到拉薩站，班次名會轉變成Z165。