肝膽胰保健百科：別讓沈默三兄弟釀癌王！

編輯部2018年傳出知名體育主播傅達仁確診胰臟癌末期，飽受疼痛之苦的他希望臺灣早日將安樂死合法化，最終選擇赴瑞士接受安樂死，完成結束生命的心願。此事震驚臺灣社會，不僅喚起對善終的關註，也在每個臺灣人的心中敲響了壹記警鐘。 胰臟癌，是大多數人從沒留意過的疾病，卻有「癌中之王」的可畏稱號，因為胰臟癌的五年存活率低於5％，術後恢復狀況在所有癌癥當中可謂最差，還有80％以上的胰臟癌患者在發現時已無法動手術，而這些都跟胰臟所在的位置脫不了關系。 其實上腹部不只有胰臟，還有沈默的肝臟、隱身在肝臟下的膽囊；運送膽汁的膽管從肝臟出發，在貯存膽汁的膽囊稍作停留，再和胰臟裏輸送胰腋（胰臟分泌的強力消化液）的胰管交會，將膽汁及胰液壹同註入十二指腸，為食物的消化吸收盡壹份力。 可是當壹個人每天久坐辦公，老是以微波食品草草裹腹，宵夜必吃炸物加上全糖飲，每周要嗑三四次燒肉，經常熬夜失眠，肚上肥油愈堆愈多，手腳肌肉卻愈流失愈少，甚至染上菸癮、酒癮，還對健檢紅字毫不在意，等在前方的可能會是體內的壹場叛亂！ 肝、膽、胰這「沈默三兄弟」，可能悄悄發炎結痂、堆積脂肪或產生結石，甚至變身為「癌中之王」和它的快樂夥伴－－「無聲殺手」肝癌、「孤兒癌」膽管癌等不易察覺的病癥。等到好不容易發現、確診，往往早已演變為奪命殺機。 不過，當知識化為行動，行動將成就健康，本期《肝膽胰保健百科》正是壹本照顧肝膽胰的工具書，收錄有：4則臟器小百科、12種常見病癥完整介紹、18招不藏私生活保健對策、7則健檢必知問題詳解及中醫獨門調養術。沈默風暴不起，就是養好肝膽胰的最佳證明！ 詳細精彩目錄 肝膽胰保健百科 Part 1：上腹風暴 ■上腹部，容易被忽略的臟器重鎮 ■肝主怒、養好脾，中醫觀點大不同！ ■癌王、孤兒癌、無聲殺手與它們的產地 ■只是胃痛腰疼？伴隨這些特征千萬別輕忽！ Part 2：肝膽篇 肝臟小百科 ■臺灣常見肝病：病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌 ■專家開講：保肝就是保命！從消除脂肪肝做起 ■健檢Q&A：甲型胎兒蛋白是什麽？B、C 肝帶原如何防癌？ ■不當「肝」苦人！ 9 招排毒修復兼燃脂 膽囊小百科 ■臺灣常見膽疾：膽結石、膽囊炎、膽管癌 ■錢政弘醫師：不吃好油，照樣膽結石！ ■健檢Q&A：膽結石要手術嗎？ ■膽瘜肉會不會癌變？ ■防結石、健康瘦！把握4 點放「膽」吃 中醫調養有門道——疏肝利膽 ■肝膽健康3 殺手：熬夜、飲食、情緒 ■口苦口臭、肥胖?肝膽不好有征兆！ ■降肝火、緩頭痛！4 大穴道 *** 調養肝膽 ■3 帖藥茶疏肝利膽，還能助眠、消水腫 Part 3：脾胰篇 胰臟小百科 ■臺灣常見胰臟疾病：胰臟炎、糖尿病、胰臟癌 ■錢政弘醫師：胰臟癌奪命3 階段，變瘦也是警訊！ ■健檢Q&A：CA19-9 偏高就是胰臟癌？胰臟水泡嚴重嗎？ ■菸酒糖、加工肉要當心！愛護胰臟5 對策 脾臟小百科 ■常見脾臟問題：脾臟腫大、脾臟破裂 ■健檢Q&A：脾腫大，但其他沒異狀？ ■中醫調養有門道——健脾養胃 ■脾胃健康2 關鍵：三餐不固定、壓力 ■火燒心、肚子凸…脾胃不好有征兆！ ■脹氣、胃痛都有效！調養脾胃就按4 穴位 ■吃出好體質！3 款消食暖胃茶＋ 1 道健脾袪濕湯 名醫的餐桌 張金堅醫師：壹天三杯咖啡，是我抗老防癌的獨門秘訣！ 譚敦慈的防毒教室 ■睡好覺，譚敦慈身體力行10 招 ■護眼不忘防曬，譚敦慈只買這款太陽眼鏡 健康大未來 打造黃金人生下半場，健康是最劃算的投資 聰明飲食 ■大腦補給聖品：香蕉堅果牛奶抗失智降血壓 ■堅果是心血管守護神！院長天天8 顆核桃預防心腦梗塞 ■調節免疫！醫師親測蔬菜味噌湯，腸躁過敏都改善 生活妙招 墻壁臟汙竟是家電靜電惹禍！ 3 招清潔恢復幹凈潔白 身體美學 ■白發、掉發，是初老的必然？吃對營養養回黑亮發！ ■減肥早餐怎麽吃？第壹口選對了，喚醒內臟更好瘦 國際快遞 ■知名胃藥含微量致癌成分！每天1杯姜黃牛奶護腸胃 ■喝茶有咖啡因容易骨松？最新研究：反而增骨密、防骨折！ 時事焦點 視覺年齡減半！ 45 歲賈靜雯「從小就是養生控」逆齡4 秘訣 特別企畫 3 個動作＋ 1 避難包，正確防震提升保命率 疾病百科 濕疹如何根治？3類常見濕疹保養完整解答 早安食材 金針菇 健康專欄 ■別再熬夜了！小心肥胖、老化、中風提早報到？4技巧改善失眠品質 ■普洱茶＝臭鋪茶？陳香、黴臭大不同！ 早安影音 無毒漂白、私密處搔癢 此為《》10月號《肝膽胰保健百科》部分內容。完整精采內容全臺各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！嚴選免運特惠中～