1.緩解壓力和焦慮：茉莉花茶具有鎮靜和放松作用，可以緩解壓力和焦慮。
2.改善口臭和口腔問題：茉莉花茶有殺菌作用，能夠有效防止口臭和口腔問題的發生。
3.降低膽固醇：茉莉花茶中含有茉莉醇等活性成分，可以降低血液中的膽固醇水平。
4.幫助消化和促進新陳代謝：茉莉花茶可以促進胃腸道的蠕動，有助於消化和排泄廢物，同時可以促進新陳代謝。
5.消除疲勞和提高免疫力：茉莉花茶中含有豐富的抗氧化物質和多種維生素，可以消除疲勞，提高身體的免疫力。
常喝茉莉花茶的壞處包括：
1.長期過量飲用會導致口臭、牙齒黃變、胃痛等問題。
2.茉莉花茶中含有芳香物質，易引發過敏反應。
3.茉莉花茶中含有茶堿等成分，過量飲用可能會導致心跳加快，血壓升高等問題。
4.茉莉花茶中的茶葉可能會含有農藥和重金屬等有害物質，應選擇質量有保障的茶葉進行飲用。