培訓對象為海員、士兵、學生、工商人員等群體。訓練目標包括簡單的體能、生存訓練到心理訓練、人格訓練、管理訓練等等。
這種訓練起源於二戰時期的英國。當時大西洋商業艦隊屢遭德軍襲擊，許多年輕水手葬身海底。人們從幸存者身上發現，他們並不都是身體素質最好的人，但他們都是生存意誌最強的人。
於是漢斯等人創辦了阿伯丁威海學校，培養年輕海員的海上生存能力和船只觸礁後的生存技能。戰後，拓展訓練獨特的理念和訓練方法逐漸普及。？[1]?
其實早期的戶外拓展運動是壹種生存手段。采藥、狩獵、戰爭等活動都是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。
二戰期間，特勤開始利用天然屏障和繩網進行越障訓練，目的是提高野戰作戰能力和團隊協作能力。這是人類第壹次系統地將戶外拓展運用到實踐中。第二次世界大戰中有許多船只失事。後來根據統計發現，能夠從海難中逃生的人，年齡組在28歲到38歲之間的最多。專家研究後發現，這個年齡段的人大多心理成熟，有各種各樣的人生經歷，有很好的團隊精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃離。
二戰後，隨著與戰爭的距離和經濟的發展，戶外拓展開始走出軍事和生存範疇，成為人類娛樂、休閑和提高生活質量的新生活方式。
1989新西蘭舉辦首屆越野探險挑戰賽後，各種形式的戶外拓展和比賽在世界各地如火如荼的開展起來。在美國，戶外拓展運動的參與人數和產值在所有運動中排名第三。
1989中國戶外發展
1989中國第壹個民間組織成立。在中國登山運動管理中心的領導下，截至2003年底，已有300多個註冊的官方俱樂部。大多數戶外活動都是冒險、極限和亞極限運動，非常具有挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，可以培養個人毅力，團隊合作精神，提高野外生存能力，很受年輕人歡迎。
戶外發展吸引了越來越多的人的關註，成為人們關註的焦點。此外，中國獨特的地理條件和廣闊的自然資源為戶外拓展提供了廣闊的空間。
參與性強，老少皆宜。戶外登山與其他運動最大的區別是參與性強，可老可少，方式多種多樣，如登山、徒步、渡水、露營等。，類似於“運動超市”，自由選擇，不斷變化，形式自由，有利於個性張揚，挖掘潛力，順應社會發展趨勢的需要。
當然，每個參與戶外開發的人都要保持理性清醒的認識，不能盲目，更不能因噎廢食。從事戶外拓展活動的媒體和各類組織機構，應當在確保安全、提高公眾安全意識和技能的同時，積極開展和宣傳戶外拓展活動。讓這種積極健康的生活方式被更多人接受。
拓展活動不是體育加娛樂，而是對正統教育的全面提煉和全面補充。
培訓課程能有效開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神。
室外擴展
增強團隊凝聚力，更和諧地與群體合作；學會欣賞、關註和愛護自然。