妳好，想問壹下真氣運行培訓班的效果和大概費用(包括食宿，大概能花多少錢？)

這套功夫是靜功，意在修己之義，義可守於內，防邪於外。這是壹種很好的保健運動。

如果妳想練習，可以試試。