多數權威機構建議在寶寶滿6個月之前純母乳餵養，滿6個月之後再添加輔食。
但是，每個寶寶的發育進度都不壹樣。家長可以觀察寶寶目前的發育情況。只要他準備好了，就可以嘗試添加輔食。
壹、兒童輔食的必要性
輔食促進牙齒發育。
輔食的添加和牙齒是相互促進、相互依存的。
及時添加和轉換輔食形式，為牙齒萌出和生長提供充足的營養，牙齒萌出促進寶寶更好地咀嚼，以便吸收利用。
補充營養:保證和補充寶寶成長所需的營養。
寶寶6個月後，母乳或配方奶已經不能滿足寶寶的生長發育需求，需要給寶寶補充足夠的生長發育所需的營養。
比如鐵，因為母乳和配方奶中的鐵不足以保證寶寶的生長需要，所以要多給寶寶補充鐵，比如高鐵米粉、動物肝臟等。
二、幾種高營養的輔食
胡蘿蔔鱈魚粥
營養價值:胡蘿蔔含有豐富的維生素a。
銀鱈魚因其營養價值高，被葡萄牙人稱為液體黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等。
配料:鱈魚、胡蘿蔔和米飯。
做法:鱈魚和胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥狀；大米洗凈，煮成粥；胡蘿蔔銀鱈魚粥完成。
牛奶雙色饅頭(10m+)
材料:面粉200克，酵母3克，龍汁55毫升，配方奶60毫升。
練習:
1.將龍汁、100g面粉和1g酵母混合，揉成面團；將配方奶、100g面粉和2g酵母混合揉成面團，密封發酵1h。
2.發酵好的面團揉好後排氣，搟成兩個厚度為0.2cm的面片，疊在壹起，從壹端卷起來切成小塊，放入蒸籠兩次醒發20分鐘。
3.水燒開12分鐘，燉5分鐘。
雞毛蔬菜面9M+
營養解讀:鷹嘴豆富含鈣、磷、鐵，還含有豐富的維生素，不僅有利於寶寶的骨骼生長發育，還能提高寶寶的免疫力。
吃好輔食對孩子的成長很重要。輔食吃得好不好，直接關系到孩子的智力發育、身體成長和免疫力。
所以，想要餵養壹個健康、聰明、免疫、不愛生病的寶寶，壹本好的輔食書必不可少。
在此，我向各位家長推薦壹本權威的輔食書《每周吃什麽輔食》。這本書的作者是南京兒童醫院的營養學家、營養學碩士劉昌偉。育兒專家張思萊極力推薦這本書。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如如何給不同月齡的寶寶安排三餐，寶寶什麽時候該吃奶，什麽時候該吃輔食，書上都寫得清清楚楚。
對於不同月齡的寶寶，如何安排壹天的用餐總量是有明確標註的。
以8個月大的寶寶為例。寶寶該吃什麽輔食，寶寶該吃什麽輔食？這本書列出了詳細的食譜。媽媽只要按照書上說的做，就可以讓寶寶吃到營養美味的輔食。
壹位媽媽說，自從她按照書上說的給寶寶做輔食後，寶寶就不再挑食了。
不知不覺中，寶寶的食量增加了壹倍。
不到壹個月，寶寶的臉變漂亮了，還長了3斤肉。
看到寶寶的睡眠也變得香甜，小臉通紅，媽媽不高興了。
另外，這本輔食書裏的每壹種輔食都是設計合理的，根據寶寶的年齡。從寶寶六個月開始，每頓吃什麽都詳細寫在書上。
每種輔食的制作也寫得很詳細，包括需要多少克原料，制作過程，能給孩子補充什麽營養。
同時也總結了很多添加輔食過程中容易出現的問題。媽媽看完就知道怎麽對付他們了。
讓寶寶健康飲食，長高。
收到很多寶媽書後，她們深情地翻著，越讀越喜歡，照著書做飯，也很得心應手。
而且還有200多種輔食，每天用不同的方式給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得健康，吃得高。
用過的人都說好，贊不絕口:
書中列舉了6個月到3歲的寶寶每周、每天吃的東西。科學、權威、營養、美味。
這本書壹出版，就受到了眾多育兒專家的好評和推薦，也讓很多育兒媽媽愛不釋手。
在專業人士的幫助下，即使是新手父母也可以輕松添加輔食。
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