如何選購戶外運動水裝備？在合適的時間運動，更有利於促進血液循環。很多人在減肥的時候會選擇這項運動，堅持鍛煉可能會長高。這項運動將大大改善我們的體態。了解如何選購戶外運動水裝備，趕緊行動吧！
如何選購戶外運動水裝備1 1，水壺和水袋壹年四季都可以用。
如果不是保溫水壺，春夏秋用比較好。市面上賣的水壺壹般密封性能都很好。如果在冬天使用，水壺裏的水在極低的溫度下結冰會膨脹很多，很容易使水壺膨脹變形，從而失去應有的作用。所以在冬季或者高海拔寒冷地區，要選擇有保溫性能的水壺。當然，對於寒冷天氣下的短期戶外活動，在水壺外面加壹個保溫罩還是可以的，但是壹旦發現水器皿裏的水有結冰的跡象，要立即把瓶中的水倒掉。
2.水器皿只能盛冷水。
對於壹般塑料內膽的水壺，是反對裝開水的，因為塑料內膽會讓裝的開水有壹種塑料的怪味；對於沒有內膽塗層的金屬水壺，可以裝開水和冷水；對於有防腐塗層的高檔水壺，廠家介紹沸水會破壞塗層，但在我們的實際測量中，發現在有塗層的水壺中反復灌熱水，內層塗層並沒有明顯的破壞。
真皮水袋，其實都是真皮包裹，裏面是食用塑料包裹，不建議放開水。至於專門為戶外設計的高級塑料水袋，可以裝開水，沒有任何異味。
3.水器皿只能盛水。
有些水壺有防腐塗層，可以裝碳酸飲料或果汁。防腐塗層不僅可以防止果汁變質，還可以防止飲料或果汁中的糖分腐蝕水壺。但是我們不建議妳經常用水壺裝碳酸飲料或者果汁，這樣水壺的內膽會慢慢留下壹層附著物，比較難清洗。它強烈反對在水壺裏裝茶或咖啡。留下的汙垢非常頑固，清洗起來極其麻煩，壹不小心還會損壞水壺內壁的塗層。
4.水壺比水袋更適合戶外運動愛好者。
做水壺的材料壹般比較硬，所以磕碰的時候不會損壞，也不會漏水。但是水壺的體積是固定的，壹個大水壺會占據妳背包裏並不是很豐富的空間，拿起來也不是特別方便。
先進的塑料水袋在方便性方面首屈壹指。可以把水袋放在身後的背包裏，通過特制的軟質飲水管把飲水口繞在前面就可以直接喝了。不過這種水袋的壹個致命弱點就是怕紮，所以購買的時候別忘了同時買壹個配套的水袋套。
5.所有水壺都有防腐塗層。
只有部分高檔水壺的內塗層具有防腐功能。目前市場上的水壺塗層工藝主要有兩種:壹種是熱熔噴塗，即將塗層材料加熱熔化，然後通過靜電噴塗的方式噴塗在水壺內壁上；第二種是溶劑法，即先將塗料溶解在化學溶劑中，然後刷在壺內壁上，就像繪畫壹樣。前者略勝後者。
6.壹個好的水壺可以防止裏面的水變質。
壹般來說，高檔水壺廠家的廣告都宣稱瓶裏的水可以保存七天，沒有任何異味，但是他們回避了“這是什麽水？”據我們實測，如果是飲水機裏的純凈水，七天後確實沒有異味。對於野外流動的溪水，煮沸後放入瓶中三天，沒有異味，只是水中有壹些沈澱；野流，直接放進瓶子裏，不到兩天就會沈澱，還有淡淡的臭味。所以，再好的水壺也要盡量裝純凈水或燒開的淡水，瓶子裏放久了的淡水，到了供水的地方也要全部更換。
如何選購戶外運動器材2題飲水方式
運動前儲存水分。
運動前喝足夠的水，在體內儲存壹些水，可以減少運動時的溫度上升，降低脫水的風險。運動前壹兩個小時可以喝300-500毫升的水(大約壹瓶礦泉水)。如果是天氣炎熱，陽光充足的戶外運動，或者高溫瑜伽等特殊運動，最好多喝200-300 ml。不過要少量多次喝。如果壹次喝多了，會感覺腸胃不適，惡心，很快就會想上廁所，水就留不住了。
運動中隨時補充水分
運動中隨時喝水補充消耗。根據出汗程度，每10-20分鐘喝壹次，每次大概是150-300 ml(兩大口差不多就是150ml)。像這樣喝水是慢補，體內環境比較穩定，血量不會有太大變化，也不會增加心臟和胃腸道的負擔。
運動後要喝足夠的水。
運動後補充足夠的水分，有助於身體盡快從疲勞中恢復。但是要用幾次，因為胃腸道吸收的水分最多也就每小時800ml。壹次大量飲水會稀釋血液，壹下子增加血容量，增加心臟負擔。而且會增加尿量，有了尿，會增加水和鈉的排出。壹小時左右慢慢喝300-500ml水。
科學飲水的壹般原則
隨時多次少量飲水。
不要等到口渴了才喝水。天氣炎熱，大量出汗時，應增加飲水300-500ml。運動時，要在運動前、運動中、運動後三次慢慢補充身體所需的水分。最忌諱的是:又熱又渴之後壹次喝很多水！
還有壹點需要註意的是，水的溫度要和室溫壹樣好，否則對胃腸道的刺激很大。太熱了。如果喜歡喝冷食，不能低於15℃，也不能壹下子喝太多。太冷的水進入體內會使胃腸道的血管急劇收縮，可能會引起胃部的痙攣和疼痛，並出現許多身體器官的不適癥狀。