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求高手指點肚皮舞技巧!如何移動妳的手臂、脖子和臀部

首先鄙視壹個答案,1不完整,2不現實。

所謂面部表情,就是要求肚皮舞高級,人家還沒有基礎。妳讓人家理解歌舞的內涵是不是早了點?

妳說的技能是什麽意思?

手臂、脖子、臀部、胸部、肩膀、腿、臀部、腳等很多部位都有很多動作。

但我猜,妳想問的是水蛇手臂?妳說的脖子是指側著頭移動嗎?臀部是指點臀還是跨坐?或者前後擺動臀部或者上下交叉

水蛇臂:

1托舉的動作順序:肩-上臂-肘-前臂-手腕-手背-手指三個關節依次,因為不知道名字,相信妳能看懂這個?-指尖

手腕壹提,肩膀就開始後仰,然後按照上面的順序後仰。

3手腕與指尖的提升間隙不能太大,要輕柔,有整只手向左或向右伸展的感覺。

第四點:肩部有小的圓周運動痕跡。擡肩時或擡肩前是向前,落肩時是向後。但不要在單肩動作前後或轉圈做。妳會逐漸意識到這壹點。先熟悉1.2.3,再加這個。感覺不壹樣。我認為它更迷人。

練習方法:先練手腕到指尖的柔韌性,再練單肩到指尖的柔韌性,找到正確的落點,伸展手臂。然後練雙手,最後加肩部變化。

這是我看了無數視頻和技術帖總結出來的。可以參考壹下。

脖子

脖子最大的難度大概有點像新疆舞裏的橫動吧?

這個鍛煉方法:靠墻站立,使妳的前後與墻壁成直角,保持頭部不向左或向右傾斜,盡量把耳朵貼在墻上。

這是老師教我的,是死法。老實說,這個動作真的要靠自己去學,但是多練習壹定能幫妳找到感覺。也許多練習壹下,妳會恍然大悟。我自己就是壹個例子。小時候搬過,現在不會了。後來老了就靠這個動作練,突然有壹天又找到感覺了,哈哈~ ~ ~不過幅度不是很大。我特意搬了幾次家找感覺。不知道是否科學,僅供參考。如下:我動的時候,感覺脖子後面和兩側的肌肉和肌腱都硬邦邦的。我不知道我的肩膀和脖子是否有問題。中間風府穴的位置,受力後感覺很特別。發力點估計在兩邊。

臀部動作太多,寫不完。如果是在健身房或者舞蹈教室學習,最好問老師。在問老師之前,觀察壹下他們的授課風格和動作,就能看出哪些是專業的,哪些是半路出家的。最好問問專業人士。

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