滿月後先出汗好還是洗澡好，洗完澡再出汗好？

先洗個澡出出汗，先把體表的汙垢洗掉。蒸的時候更有利於毛孔的張開。洗澡的時候壹定要保暖，不要碰冷水，不要受涼。有條件建議在家洗澡。可以買個譜屋在家出汗，也可以用於以後身體的調理保健。蒸之前要喝壹杯溫水補充水分。如果先洗澡，毛孔會因為開放狀態而容易受風。

眾所周知，大多數女性在產後都會出現頭痛、腰痛、關節痛等癥狀，如果不及時治療，會對生活產生負面影響。所以喝中藥蓋幾床被子出汗最大的弊端就是出汗不全面，疼。使用頻譜室出汗可使產婦在40-60℃時全身均勻出汗，促進血液循環，增加免疫力。

但不是每個人都能出汗，因為大量出汗對產婦來說不是好事，會導致體內電解質失衡。外傷、分娩時出血、分娩時用力，已經消耗了產婦大量的血液，導致產後“百結空虛”，抗病能力弱。此外，有些女性身體虛弱，氣血不足。如果再強行出汗，會使體液消耗更加嚴重，容易導致排尿異常、排便困難、乳汁分泌不足等癥狀。能不能出汗取決於體質，出汗多少取決於身體是否酸痛。